Пальцы ногтей состоят из слоев кератина, типа белка. Новые клетки растут под кутикулой, заставляя старые клетки затвердевать и уплотняться. Затем старые клетки растут к кончикам пальцев. Но, как утверждает MotherNature.com, у большинства людей нет идеальных ногтей, которые мы видим в журналах. На самом деле, у многих людей есть слабые, легко рваные ногти, вызванные ежедневными суровыми условиями жизни. Некоторые люди просто рождаются со слабыми ногтями.
Здоровые ногти
По данным клиники Майо, здоровые ногти без гребня и гладкие. Все они имеют одинаковый цвет и форму. Они не имеют пятен или пятен и могут иметь вертикальные хребты. Советы, если они достаточно долго, должны быть беловатым цветом из-за отсутствия пигментации, найденной там. Некоторые травмы ногтей могут вызывать образование белых пятен, но эти пятна обычно исчезают по мере роста гвоздя.
Симптомы слабых ногтей
Симптомы слабых ногтей включают тонкость и легко сломанные ногти. Кроме того, они могут шелушиться и расти медленно. Слабые гвозди более склонны к растрескиванию или расщеплению. В тяжелых случаях они могут даже больно отстраняться от самого гвоздя.
причины
MotherNature.com утверждает, что слабые ногти могут означать, что есть проблемы в другом месте тела. Псориаз, состояние кожи, которое может привести к зуду, может вызвать слабые ногти. Гипертироз, который является сверхактивной щитовидной железой, также может вызывать слабость. Анемия может также способствовать слабым ногтям. Кроме того, он может сигнализировать о дефиците кальция. Однако большинство недостатков ногтей вызвано ежедневными травмами, укусами ногтей или отсутствием ухода.
Забота
MayoClinic.com предлагает держать ваши слабые ногти сухими и чистыми. Кроме того, аккуратно обрезайте их, чтобы свести к минимуму разрывы. Увлажняйте ногти регулярно. При надевании лосьона на руки убедитесь, что лосьон втирается в ноготь. Не подбирайте ногти и не кусайте их. Мало того, что это наносит урон, он может пригласить гриб в любые порезы, которые могут вызвать сбор или кусание. Используйте лак для ногтей и отвердители, чтобы помочь укрепить ногти.
Средства
Употребление яиц - это простой способ укрепить ногти. Wellsphere.com предлагает избегать рафинированной муки и сахара, которые блокируют абсорбцию белка. Кроме того, витамины C, орехи и тунца являются хорошим дополнением к рациону, чтобы стимулировать более сильные ногти. Ваши ногти должны быть защищены от холода. Перчатки следует носить, чтобы предотвратить растрескивание или расщепление гвоздей. Также можно использовать биотинную добавку для увеличения толщины ногтя.
