Стресс может способствовать развитию многих заболеваний и может усугубить симптомы существующих состояний. Это включает желудок или пептические язвы. В то время как стресс сам по себе не вызывает пептических язв, обучение управлению стрессом может помочь контролировать симптомы и уменьшать риск осложнений. Первый шаг - понять, что такое язва желудка и роль стресса в этом состоянии.
Идентификация
Язва желудка диагностирована, когда на подкладке желудка, тонкой кишки или пищевода развиваются язвы, говорится в клинике Майо. Пептические язвы вызваны бактериями Helicobacter pylori или H. pylori. По непонятным причинам эти бактерии, которые обычно существуют в подкладке желудка, могут иногда вызывать воспаление желудка или кишечника. Принимая нестероидные противовоспалительные препараты или препараты остеопороза, тяжелое употребление алкоголя и стресс могут ухудшить симптомы этого состояния.
симптомы
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, симптомы, связанные с язвой желудка, варьируются от человека к человеку. Наиболее распространенной является боль в животе, которая возникает между грудью и пупком. Это имеет тенденцию быть хуже между приемами пищи и первым делом утром, когда желудок пуст, хотя у некоторых пациентов вообще нет никаких симптомов. Боль может длиться минут или часов. Усталость, газы, тошнота, рвота, потеря веса и потеря аппетита - другие предупредительные знаки.
Соображения
Во время стресса есть много реакций, которые происходят в организме, чтобы подготовить его к борьбе или бегству. Поток крови и кислорода к мышцам и мозгу увеличивается для улучшения времени реакции. Иммунная система подавляется для экономии энергии. Хотя нет точной связи между стрессом и развитием язв желудка, ответ на стресс может также увеличить выработку кислоты в желудке, предупреждает Мерк. Это увеличение производства кислоты может привести к ухудшению симптомов, таких как боль в животе. Кроме того, чувство стресса может привести к выбору нездорового поведения, такого как употребление алкоголя, курение и плохое питание, все из которых могут способствовать язвой желудка.
лечение
Пептические язвы могут быть излечены, согласно данным Национального информационно-аналитического центра по изучению заболеваний пищеварения. Лечение должно быть многодисциплинарным. Это включает в себя устранение лекарств, которые могут вызывать язвы и заменять их другими лекарствами, принимать антибиотики по указанию врача, принимать лекарства для снижения уровня кислоты в желудке и, в редких случаях, операции. Предотвращение острой пищи и управление стрессом также помогут контролировать симптомы.
Профилактика / решение
Существует несколько компонентов успешной программы управления стрессом. Американская психологическая ассоциация предлагает сначала осознать ситуации, которые вызывают стресс, и анализировать ваши реакции на эти ситуации. Избежать стрессовых событий или найти более здоровые способы борьбы с ними - это необходимо. Важное значение имеет осознание признаков и симптомов стресса, а затем изучение метода расслабления или медитации для снижения уровня стресса. Получение поддержки от других и активная роль в плане лечения язвенной болезни поможет установить чувство контроля, что может снизить уровень стресса.
