Внутри вашего носа есть много крошечных кровеносных сосудов, которые позволяют носу обнаруживать запахи, вкусы и ощущения. Эти кровеносные сосуды очень легко раздражаются, что часто приводит к кровотечениям носа. Холодные температуры зимой и сухой воздух повышают вероятность получения носового кровотечения. Тем не менее, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить связанные с зимой носовые кровотечения и зимние привычки, которые могут способствовать кровотечению из носа.
Шаг 1
Удар носом только при необходимости. Поскольку холодные температуры могут увеличить поток слизи, вы можете обнаружить, что ваш нос больше зимой. Однако, слишком часто или слишком сильно дует ваш нос, может раздражать ваши носовые мембраны. Когда вы взорвите свой нос, сделайте это как можно мягче, или вместо носа. Используйте мягкую ткань или ткань, чтобы предотвратить повреждение области носа.
Шаг 2
Используйте увлажнитель в своем доме, чтобы ввести влагу в воздух. Сухой зимний воздух может сделать кровеносные сосуды более восприимчивыми к повреждению. Регулярно чистите увлажнитель, чтобы не допустить появления грибка, который процветает во влажной среде в воздухе.
Шаг 3
Нанесите вазелин на внутреннюю часть ваших носовых ходов. Это блокирует влагу в вашей полости носа, возможно, предотвращая кровотечение из носа. Другие варианты включают применение антибиотического крема или солевого назального спрея.
Шаг 4
Избегайте употребления пряных продуктов или горячих напитков, которые могут способствовать кровотечению и часто потребляются для разогрева в течение зимы. Употребление в пищу продуктов, к которым вы страдаете аллергией, таких как молоко или пшеница, также может воспламенить кровеносные сосуды, увеличивая риск возникновения кровотечений из носа.
Шаг 5
Ограничьте использование лекарств, вдыхаемых через нос, например, носовые противозастойные спреи, которые обычно используются для борьбы с симптомами простуды и гриппа, которые преобладают зимой. Вдыхаемые лекарства могут раздражать носовую подкладку и вызывать кровотечение из носа.
Предупреждения
- Принятие разбавителей крови может увеличить вероятность получения носового кровотечения. Аспирин также обладает эффектом истощения крови и может увеличить тяжесть кровотечения из носа. Обратиться за неотложной медицинской помощью, если ваш нос кровоточит более 20 минут или если у вас возникли кровотечения из-за удара по голове.
