Сильная черная чашка чая, подслащенная молоком и ложкой сахара, - это напиток, который согревает ирландское сердце. Ирландский чай для завтрака изготовлен из листьев, выращенных в Ассам, Индия. В идеале, эти чайные листья должны быть погружены на 212 градусов по Фаренгейту для типично крепкого варева. Содержание кофеина в ирландском чайном чае прекрасно находится в пределах умеренного потребления кофеина, или 300 миллиграммов в день.
Кофеин средние
Чашка черного чая с 6 унциями, такая как ирландский чай для завтрака, обычно содержит около 40 миллиграммов кофеина. Для сравнения, та же самая порция обычного кофе составляет от 79,4 до 130,7 миллиграммов кофеина - вдвое больше, чем в чае.
Это как вы варите
Adagio Teas объясняет, что ряд факторов влияет на содержание кофеина в чашке чая. Сухие зеленые, белые и черные чайные листья имеют одинаковое содержание кофеина, но черные чаи, включая ирландский завтрак, варят при гораздо более высоких температурах, что означает более высокий уровень кофеинирования. Чем дольше вы крутите ирландский завтрак, тем больше кофеина будет у вашей чашки.
