The Sacred Heart Memorial Hospital Diet - это план диеты, который способствует быстрой потере веса. Диеты едят большое количество супа, чтобы уменьшить потребление калорий, чувствуя себя полным. Эта диета причуда не является питательной и может быть опасной для вашего здоровья. Поговорите с врачом перед началом диеты, чтобы убедиться, что это имеет смысл для вас.
история
По словам EveryDiet, диета Sacred Heart Diet - это план причудливого питания, который предположительно возник из отделения кардиологии в больнице Мемориала Святого Сердца. Предполагалось, что диета рекомендуется в качестве быстрого решения проблемы потери веса для пациентов с избыточным весом сердца. Тем не менее, больница Святого Сердца в Монреале, Канада, Американская кардиологическая ассоциация и Медицинская ассоциация Святого Сердца отрицают любую связь с диетой, сообщает EveryDiet.
Особенности
Диета Священного Сердца - это семидневный план питания с овощным супом из говядины. Дитеры делают большую порцию супа, которую они едят несколько раз в день. Большое количество фруктов и овощей сопровождает большинство блюд. Диета разрешает небольшие порции нежирного молока, говядины и коричневого риса в определенные дни. Приемлемые напитки включают зеленый чай, кофе, воду или сок. Избегайте употребления алкогольных напитков и соды при соблюдении диеты с сердечным сердцем.
питание
Большое количество фруктов и овощей, потребляемых на диете Святого Сердца, обеспечивает ваше тело важными витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют хорошему здоровью. Суп сам по себе нездоровый, но употребление в пищу в основном большого количества супа может оставить ваше тело недоедающим. Американская ассоциация сердца предупреждает против причудливых диет, которые чрезмерно подчеркивают один тип пищи. Эти диеты вызывают дефицит питательных веществ, потому что они не сбалансируют потребление сложных углеводов, здоровых жиров и постного белка.
Последствия
Согласно Сестринской Диете Сердца в течение одной недели, якобы заставляет диету терять 10-17 фунтов, согласно веб-сайту EveryDiet. Большая часть потерянного веса - это вес воды, который можно получить после возвращения к стандартной диете. Употребление многих фруктов и овощей повышает потребление клетчатки, способствуя частым движениям кишечника. Это очищает пищеварительный тракт от лишних отходов, что еще больше снижает ваш вес.
Предупреждение
Врачи предупреждают, что диета с сердечным сердцем - это причуда, которая неэффективна в качестве долгосрочного решения по снижению веса. Американская ассоциация сердца сообщает, что быстрые планы потери веса могут вызывать неблагоприятные медицинские последствия. Диета Святого Сердца может оставить вас недоедающим и дефицитным в важных витаминах или минералах. Рациональная диета, содержащая углеводы, бедный белок и здоровые жиры в сочетании с частыми физическими нагрузками, является лучшим решением для снижения веса. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать Сестринскую диету сердца, чтобы определить, является ли это приемлемым выбором для вас.
