Рыбий жир является отличным источником жизненно важных жирных кислот Омега-3, которые оптимизируют общее состояние здоровья, иммунную систему и функцию мозга, но часто не хватает в диете многих людей. Однако он не очень приятный, особенно для детей. Имеются жидкие капсулы с гелем, которые полностью скрывают вкус, но некоторые дети слишком молоды, чтобы принимать их без задыхания или испытывают трудности с их проглатыванием. К счастью, можно замаскировать вкус масла, чтобы ваш ребенок принял его в жидкой форме.
Шаг 1
Начните с рыбьего жира с фруктовым вкусом, если вы думаете, что вашему ребенку это понравится. Теперь он доступен в ароматах, таких как апельсин, лимон или клубника, которые, как предполагается, делают их более приемлемыми для детей, но некоторые родители говорят, что их детям все еще не нравится. Если вы предпочитаете обходить добавки, выберите рыбий жир.
Шаг 2
Держите бутылку в холодильнике, так как вкус не такой сильный, когда холодно.
Шаг 3
Поместите масло в сэндвич с арахисовым маслом. Либо добавьте несколько капель непосредственно к хлебу перед добавлением начинки, либо смешайте масло с небольшим количеством масла, арахисового масла или варенья, прежде чем нанести его на хлеб. Убедитесь, что ваш ребенок ест весь сэндвич, чтобы получить полную дозу. Если вы не уверены, что он достаточно голоден, только поставьте масло на половину сэндвича и сначала кормите его половиной. Поскольку арахисовое масло обладает своим собственным вкусом и хорошо смешивается с маслом, скорее всего, он никогда не заметит, что рыбье масло есть.
Шаг 4
Смешайте масло в любимой еде вашего ребенка, которую она ест ложкой. Вы можете делать это в те дни, когда вы не подаете сэндвичи с арахисовым маслом или если ваш ребенок не любит их есть. Хорошим выбором для этого подхода являются яблочный соус, йогурт, творог, мороженое, пудинг или картофельное пюре. Смешайте масло в пищу так, чтобы его не пробовали, и используйте достаточное количество пищи, чтобы скрыть вкус масла. Однако, не давайте ей так много, что она не может закончить служение, иначе она не получит полную дозу.
Шаг 5
Перемешайте масло в фруктовый сок вашего ребенка, если он не ел продукты, которые хороши для маскировки. Яблочный, оранжевый или виноградный сок хорошо работают. Если это масло с фруктовым вкусом, выберите дополнительный сок с фруктовым вкусом, чтобы они не пересиливали друг друга. Положите сок и рыбье масло в стакан и хорошо перемешайте с ложкой или используйте шейкер для напитков, если хотите. Подавайте только небольшое количество сока, поэтому вся доза потребляется.
Шаг 6
Сделайте фруктовый коктейль для разнообразия, или если ни один из более простых вариантов не работает. Поместите любимые фрукты вашего ребенка - например, свежие или замороженные бананы, ягоды или смесь - вместе с йогуртом или молоком и немного льда в блендере. Добавьте дозу рыбьего жира и смешайте. Убедитесь, что пюре не слишком большое, так как вы хотите, чтобы ваш ребенок все это выпил.
Вещи, которые вам понадобятся
- Бутылка рыбьего жира
- Хлеб
- Арахисовое масло
- Фруктовый сок
- Фрукты
- Молоко или йогурт
