Питательные вещества, которые вы глотаете во время грудного вскармливания, прокладывают себе путь к ребенку, когда она нянчит. Первая еда, которую ваш ребенок ест, называется молозивом, и богат витамином Е, говорят Виктор Р. Преди и Рональд Росс Уотсон, авторы «Энциклопедии витамина Е.», По мере того, как ваш ребенок становится старше, ей нужно будет продолжать получать здоровую дозу витамина Е через грудное молоко. Витамин Е предлагает вашему ребенку несколько преимуществ, и принятие дополнительных добавок может потребоваться для укрепления здоровья и благополучия вашего маленького человека.
Помогает предотвратить анемию
Витамин Е может помочь предотвратить анемию. Фото: iseya_ann / iStock / Getty Images Витамин Е является важным питательным веществом, которое может помочь предотвратить развитие малыша после его рождения, говорит Ян Риордан, автор книги «Грудное вскармливание и лактация у людей». Анемия - уменьшение красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу вашего ребенка. Развитие анемии может вызвать сильную усталость, а также подчеркнуть внутренние органы вашего ребенка, сообщает Health Health. Если у вашего организма низкий уровень витамина Е, вашему ребенку будет сложнее получить сумму, необходимую ему для профилактики анемии. В некоторых случаях прием дополнительного витамина Е может повысить ваши уровни настолько, что ваш ребенок получает то, что ему нужно.
Защищает глаза и легкие
Витамин Е считается антиоксидантом и может помочь защитить глаза и легкие. Фото: RyanKing999 / iStock / Getty Images Витамин Е считается антиоксидантом, говорит Риордан, и достаточные уровни могут помочь защитить вашего ребенка от повреждения сетчатки и легких. По словам Мэри Трейнен Мослин и Чарльза В. Смита, авторов «Свободных радикальных механизмов тканевой травмы», низкий уровень витамина Е может ограничивать количество кислорода в сетчатке и легких, что может привести к травме, если проблема не диагностировать и лечить. Если вы кормите грудью и имеете очень низкий уровень витамина Е, ваш ребенок может не получить достаточного количества того, что ей нужно, чтобы обеспечить, чтобы ее сетчатки и легкие получали достаточное количество. Взятие дополнения может помочь вам увеличить ваши уровни, чтобы вы кормили ребенка тем, что ей нужно. Ваш врач может также порекомендовать добавить в ваш рацион продукты, богатые витамином Е, такие как орехи и ореховые масла.
Способствует развитию здорового мышц
Витамин Е поможет защитить мышцы вашего ребенка. Фото: jonathanfilskov-photography / iStock / Getty Images По словам Эйлин Бехан, автора книги «Ешьте хорошо, теряйте вес при грудном вскармливании», витамин Е помогает защитить мышцы вашего ребенка, сердечно-сосудистую систему и нервы. Витамин Е необходим для правильного метаболизма, и если у вашего ребенка недостаток, он испытывает слабость или дегенерацию своих растущих мышц. Вам может потребоваться дополнить витамин Е, который вы получаете от пищи, если у вашего ребенка возникают трудности при росте или, как правило, слабый или усталый на регулярной основе. Увеличение количества витамина Е, которое вы принимаете, может способствовать здоровому развитию мышц вашего ребенка.
