Ребенок, который боится микробов, может усердно работать, чтобы избежать появления микробов, и они могут попытаться избежать любой угрозы. Боязнь ребенка от микробов может быть иррациональным и чрезмерным, сообщает Ассоциация тревожных расстройств Америки или ADAA. Если страх ребенка за микробы становится чрезмерным, он может нарушить их повседневную жизнь, ограничить их эффективность и повлиять на их самооценку, потому что другие дети заметят свое ненормальное поведение. Чрезмерный страх может даже перерасти в более серьезную фобию микробов.
Шаг 1
Обучите ребенка тому, как защитить себя от микробов. Согласно Kid's Health.com, микробы распространяются через чихание, кашель, дыхание, пот, слюну и кровь, но их также можно распространять, когда один человек касается зараженного и объекта, а затем прикасается к кому-то другому. Учите шаги, необходимые для предотвращения распространения микробов.
Kid, Health.org, отмечает, что одним из наиболее эффективных способов уменьшить вероятность получения микробов является вымыть руки с мылом и водой. Помогите ребенку понять, когда она должна вымыть руки: после того, как она использует ванную; перед едой и приготовлением пищи; когда она играет с животным или играет снаружи; и после взаимодействия с тем, кто болен. Потратьте время, чтобы научить ее, как правильно мыть руки.
Шаг 2
Научите ребенка тому, как здоровая диета может помочь его организму бороться с нежелательными микробами. Тело человека сильное и эффективное, особенно при условии правильного питания и физических упражнений. Когда ребенок потребляет здоровую диету и получает необходимое количество упражнений, он укрепляет способность своего тела бороться с инфекционными микробами.
Обеспечьте ребенку контроль над микробами. Дайте ему шаги, которые он может предпринять, чтобы уменьшить вероятность того, что его организм пострадает от микробов. Научите его здоровому питанию, потребляя такие предметы, как фрукты, овощи, цельные зерна и бедные белки. Помогите ему регулярно тренироваться. Научите его тому, как упражнения укрепляют способность его иммунной системы бороться с любыми нежелательными микробами.
Шаг 3
Попросите ребенка поговорить с профессионалом в области психического здоровья, который специализируется на терапии воздействия. Согласно HelpGuide.org, терапия экспозиции проводится путем воздействия на ребенка в безопасной и контролируемой среде ситуаций или предметов, которые она боится. Экспозиции, как правило, происходят со временем и будут нарастать по мере того, как ребенок сможет справиться больше.
Терапия воздействия позволяет ребенку получить больший контроль над ее страхами и уменьшить ее беспокойства, отмечает HelpGuide.org. Поговорите с доктором ребенка о том, чтобы обратиться к терапевту, который использует терапию воздействия. Помогите ребенку оптимистично относиться к терапии и предлагать постоянную поддержку. Осторожно напоминайте ребенку о том, что она узнала в терапии каждую неделю.
