Запор является общим заболеванием, и его можно лечить разными способами, например, принимать сбалансированную диету, употреблять адекватные жидкости и принимать пероральные лекарства, если это необходимо. Сенна - это травяное безрецептурное слабительное, одобренное FDA. Он используется в основном для лечения запоров, но также может использоваться для очистки кишечника перед диагностическими тестами, такими как колоноскопия. Поговорите с врачом перед использованием сенны или любой травы для запоров.
Как работает Сенна
Сенна подходит для детей младше 2 лет, взрослых и пожилых людей. Сенна слабительные работают, увеличивая перистальтику кишечника, или движение кишечника. Используя химические вещества, называемые сеннозидами, слагнительные средства Сенны помогают сохранить воду в кишечнике, чтобы стимулировать движение кишечника, которое должно произойти в течение 6-12 часов после приема лекарства. Доступный в жевательных таблетках или растворяющих полосках, Сенна всегда следует принимать внутрь.
Побочные эффекты
Многие люди используют слабительные senna, не испытывая серьезных побочных эффектов, однако следует избегать длительного использования. Сенна может вызывать обесцвечивание мочи, но этот эффект обычно считается безвредным. Если вы испытываете тошноту, рвоту, судороги или диарею, и они становятся хуже, обратитесь к врачу. Если senna слабительные используются слишком часто, может возникнуть слабительная зависимость, дисбаланс электролита и потеря нормальной функции кишечника. Чтобы избежать неблагоприятных побочных эффектов, всегда следуйте инструкциям на этикетках, если вы самоочищаетесь, и проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом, если у вас есть вопросы.
Как предотвратить запоры
Чтобы предотвратить запоры, есть сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки, пить много жидкости и регулярно тренироваться. Стремитесь есть между 25 и 35 г клетчатки каждый день, потребляя продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, цельные зерна и бобы. Чтобы включить больше клетчатки в свой рацион, следуйте рекомендациям 2010 года по питанию для американцев, чтобы ежедневно потреблять 2 1/2 стакана овощей и 2 чашки фруктов и делать половину вашего зерна цельного зерна. Для адекватных жидкостей следует потреблять не менее 8 стаканов в день. Вам может потребоваться больше, в зависимости от таких факторов, как теплая погода и повышенный уровень активности. Жидкости встречаются не только в воде, но и в соках, чаях и супах.
Меры предосторожности
Если вы испытываете боль в животе, тошноту или рвоту, обязательно обратитесь к врачу. Сенна может быть небезопасной для использования во время беременности, особенно если ее принимать на длительный срок. Наконец, будьте осторожны, если у вас диабет, так как таблетки сеной жевательные и растворяющие полоски содержат сахар.
