Йохимбинские добавки используются для улучшения сексуальной активности, увеличения энергии и увеличения потери жира. Хотя некоторые виды применения йохимбина были изучены, данные, связывающие йохимбин с потерей веса, очень ограничены. Некоторые исследования показывают, что это натуральное вещество может быть наиболее полезным для стимулирования потери жира в сочетании с физическими упражнениями. Однако есть опасения по поводу йохимбина, которые нельзя игнорировать.
Основы Йохимбина
Йохимбин - это химическое вещество, извлеченное из вечнозеленого дерева, урожденного в западную Африку, известного как йохимбе. Это вещество используется в пищевых добавках для ряда целей, прежде всего для лечения эректильной дисфункции у мужчин. Йохимбин работает, увеличивая приток крови в область гениталий, что может противодействовать сексуальным побочным эффектам, связанным с некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами. По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, было установлено, что некоторые пищевые добавки содержат очень небольшое количество йохимбина.
Медицинское использование
MedlinePlus оценил йохимбин как «возможно эффективный» для лечения эректильной дисфункции и сексуальных проблем, связанных с антидепрессантами. Из-за отсутствия исследований все другие потенциальные применения йохимбина были оценены как «недостаточные доказательства». Что касается потери веса, то есть отсутствие доказательств того, что йохимбин эффективен в этой области. Согласно статье 2011 года, опубликованной в «Журнале пищевых добавок», нет доказательств того, что йохимбин эффективен для улучшения состава тела или любых других желательных изменений в массе тела.
Йохимбин, физические упражнения и потеря веса
Хотя йохимбин сам по себе может не иметь эффективности в продвижении потери веса, объединение его с упражнением может иметь значение. Согласно документу 2002 года, опубликованному в «Медицинской гипотезе», йохимбин может повысить эффективность упражнений, тем самым способствуя потере жира. Авторы отмечают, что йохимбин, если принимать его до осуществления, может быть способен увеличить липолиз или распад упрямых жировых отложений. Исследование, опубликованное в «Научно-исследовательской и спортивной медицине» в 2006 году, показало, что йохимбин значительно уменьшает содержание жира в футболе. Авторы пришли к выводу, что йохимбин можно использовать в качестве стратегии потери веса для элитных спортсменов.
Вопросы безопасности
Согласно MedlinePlus, йохимбин, возможно, небезопасен из-за сообщений, которые связывают вещество с нерегулярным сердечным сокращением, судорогами, сердечным приступом, почечной недостаточностью и другими побочными эффектами. Йохимбин особенно опасен для детей, поскольку они, по-видимому, очень чувствительны к его последствиям. Высокие дозы йохимбина могут вызывать ряд очень серьезных побочных эффектов, включая затрудненное дыхание, очень низкое кровяное давление, проблемы с сердцем, паралич и даже смерть. Беременным или кормящим женщинам и тем, у кого проблемы с почками или психические заболевания, не следует использовать йохимбин. Никогда не принимайте йохимбин с ингибиторами моноаминоксидазы, так как это может увеличить побочные эффекты.
