Грейпфрут является одним из многих цитрусовых, которые люди едят на завтрак. Как и другие цитрусовые, грейпфрут богат витамином С. Но грейпфрут отличается от других цитрусовых, потому что у него есть ликопин, известный противораковый химикат. Грейпфрутовый сок дает те же преимущества, что и сам грейпфрут. Грейпфрут также обладает уникальными фитохимическими веществами (a.k.a. bioflavanoids), которые способствуют укреплению здоровья кожи и общего состояния здоровья. Кожа состоит из коллагена, который создает кератин, блок белка, который содержится в клетках кожи. Кожа также является крупнейшим органом тела и подвергается воздействию загрязняющих веществ и ультрафиолетовых лучей. Хорошее питание, включая употребление грейпфрута, важно для здоровой кожи.
Грейпфрутовые питательные вещества
Грейпфрут может способствовать здоровой коже. Грейпфрут богат витамином С, который необходим для производства коллагена в коже. Из цитрусовых, грейпфрут имеет самую высокую концентрацию витамина С. Грейпфрут также имеет самую высокую концентрацию ликопина, фитохимического, который также встречается в помидорах. Ликопен снижает действие свободных радикалов, которые могут вызывать рак. Грейпфрут также имеет фитохимический, известный как нарингин. Нарингин снижает токсины в печени, что приводит к более здоровой коже. Однако, Нарингин также может предотвратить печень от разрушения аспирина, Депакоте, блокаторов кальциевых каналов, препаратов, снижающих уровень холестерина, и других препаратов. Попросите вашего фармацевта или врача о потреблении грейпфрута, если вы принимаете какие-либо лекарства, как по рецепту, так и по рецепту.
Грейпфрут в кремах для кожи
Кремы, сделанные из экстракта грейпфрута, могут помочь в кожных заболеваниях. У многих людей есть такие состояния кожи, как перхоть, прыщи, импетиго и сыпь. Экстракты грейпфрута в кремах могут помочь устранить эти проблемы. Перхоть и псориаз происходят от воспаления кожи. Капли грейпфрута могут облегчить воспаление кожи. Подростки, беременные женщины и некоторые молодые люди страдают от прыщей. Экстракты грейпфрута повышают pH кожи, что может уменьшить угри. Такие компании, как Neutrogena, продают продукты, которые содержат грейпфрутовые экстракты. Импетиго - это состояние кожи, которое вызывает зуд. Экстракт грейпфрута может помочь уменьшить сыпь извержения.
Добавить грейпфрут в свой рацион
Грейпфрут можно съесть при любой еде. Есть много способов помочь вашей коже, включив грейпфрут в свой рацион. Вместо того, чтобы выпить апельсиновый сок утром, выпейте грейпфрутовый сок. Добавьте ломтики грейпфрута в салаты. Сожмите грейпфрутовый сок в мясные соусы или другие соусы, чтобы дать ощущениям ощутимый вкус.
