Питье молоко и есть йогурт способствует сильным костям из-за их содержания кальция. Однако, употребление в пищу из источников кальция не может обеспечить достаточное количество кальция для некоторых людей, заставляя их использовать добавки кальция. Принимая в соответствии с указаниями, добавки кальция достаточно безопасны, но в избытке они могут вызвать головокружение среди других побочных эффектов.
Добавки кальция
Кальций содержится в молочных продуктах на молочной основе, обогащенных зерновых и сардинах. Он также доступен в форме дополнения и в антацидах. Кальций добавки обычно назначают людям, которые имеют дефицит кальция, недоедание или повышенную потребность в кальции, что происходит во время беременности и менопаузы. Общие побочные эффекты, связанные с принятием добавок кальция, - это газ, вздутие живота и запоры в соответствии с Национальным институтом здравоохранения Управления пищевых добавок.
Передозировка кальция
Потребление кальция за допустимый верхний предел 2500 мг в день может привести к передозировке кальция. Передозировка кальция может произойти сразу из приема большого количества добавок кальция, или со временем может произойти от приема больших доз добавок кальция или употребления большого количества кальция в вашем рационе. Передозировка кальция вызывает такие симптомы, как путаница, запор, боль в животе и депрессия. Передозировка на поливитаминах, содержащих кальций, может вызвать изменения в нервной системе, что вызывает такие симптомы, как обмороки, головокружение, усталость, головная боль, раздражительность и путаница.
осложнения
Головокружение, которое возникает наряду с другими симптомами, такими как тревога, боль в животе, замешательство, затруднение глотания, сердцебиение и невнятная речь, следует сообщать немедленно. Эти симптомы связаны с анафилаксией, которая является потенциально опасной для жизни аллергической реакцией. В дополнение к этим симптомам, вы также можете испытать зуд кожи, крапивницу, припухлость во рту или горле или затрудненное дыхание. Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов при принятии добавок кальция, немедленно обратитесь за неотложной помощью.
рассмотрение
Если у вас возникает головокружение после приема кальция, проконсультируйтесь с врачом, так как головокружение может быть признаком основного состояния здоровья. Drugs.com заявляет, что вы должны сообщать обо всех побочных эффектах, не включенных в список FDA.
