Многие потребители считают, что апельсин просто оранжевый. Производители цитрусовых часто съеживаются при этом заблуждении, учитывая количество сортов, доступных в этом классе фруктов. Апельсины находятся на вершине цитрусовой цепи, как с точки зрения приема пищи, так и переработки соков. Мандарины, которые являются кузенами китайских апельсинов мандарина, похожи по внешнему виду, но отличаются во многих аспектах. Изучение основных различий между апельсинами и мандаринами может помочь вам лучше приготовить блюда и закуски в соответствии с вашим рационом питания.
Материальные качества и вкусы
Апельсины являются вторыми по размеру для грейпфрута, а мандарины меньше, чем апельсины. Оба имеют оранжевые шкуры, которые очищаются перед едой. Некоторые типы апельсинов называются «пупками» из-за пятен на пуговицах на концах их. Мандарины имеют слегка более мягкие шкуры, поэтому их часто принимают за испорченные апельсины. Преимущество мягких шкур заключается в том, что мандарины легко очищаются. С точки зрения вкуса оба апельсина являются мандаринами сладкие, а последние цитрусовые - менее терпкие. Кровь апельсин, тем временем, является чрезвычайно кислым и терпким плодом, заключенным в более толстую кожу, чем обычный апельсин.
Основные диетические различия
С точки зрения питания апельсины и мандарины имеют больше сходства, чем различия. Согласно данным Self Nutrition, по 1 чашке каждого фрукта содержится около 100 калорий, 1 грамм жира и 26 углеводов. Апельсины, однако, имеют значительно больше витамина С и клетчатки: согласно базе данных, 1-часовая подача предлагает 8 граммов волокна, что вдвое больше, чем мандаринов. Последний плод обеспечивает 87 процентов вашего ежедневного требования к витамину C, в то время как апельсины предлагают 201 процент в том же размере порции.
Сезоны и регионы
Цитрусовые плоды считаются частью зимней продукции. Фактически, «Huffington Post» говорит, что мандарины находятся в пиковой доступности в период с октября по апрель. В то время как они родом из Китая, мандарины выращиваются в основном в субтропическом климате, поэтому цитрусовые могут процветать в теплые зимние месяцы, найденные в таких регионах. Медовые мандарины - самая популярная форма, и они выращиваются во Флориде. В то время как апельсины и мандарины часто импортируются со всего мира, они также могут длиться неделями, когда они хранятся в холодильнике.
Предложения по питанию
Лучше всего есть апельсины и мандарины. Просто откиньте кожуру ногтями и наслаждайтесь секциями. Оба вида цитрусовых содержат семена, поэтому убедитесь, что вы их не едите. Вы также можете вырезать фрукты в секциях и напрямую съесть сочное мясо из кожуры. Мандарины делают сладкое дополнение к чашам для фруктов, не подавляя кислоту. Если вы хотите сделать домашний апельсиновый сок, выберите исключительно из апельсинов Валенсии. Их сочность делает их невозможными для еды вручную, поэтому их лучше всего зарезервировать для вашей соковыжималки или блендера.
