Когда дети находятся в возрасте от 8 до 10 лет, они в идеальном возрасте изучают основы баскетбола. Дети могут учиться навыкам, позе и технике, которые будут придерживаться их на протяжении всей их карьеры в школе, поэтому важно начинать их на правой ноге, обучая вещи до уровня от второго до четвертого класса. Используя игровые упражнения, методы памяти и подходящий тип оборудования, учащиеся, которых вы тренируете, смогут лучше понять основы баскетбола для всестороннего опыта.
Шаг 1
Начните с основ, таких как прохождение и дриблинг, прежде чем переходить в игру. Как вы объясните основы, предложите визуальную демонстрацию, чтобы дети остались заинтересованными. Уровень внимания детей во втором-четвертом классе будет коротким, и вы хотите, чтобы они поглощали как можно больше информации.
Шаг 2
Предложите меньшие шары и опустите сети, если это возможно. Время от времени, младшие дети будут жертвовать формой, чтобы приспособить для более тяжелого мяча к невероятно высокой сетке. Поскольку форма и техника являются основой баскетбола, сокращенное оборудование может помочь им правильно учиться.
Шаг 3
Научите правильному способу стрелять в баскетбол в корзине. Дети помнят, как правильно стрелять, вспоминая акроним BEEF. Это означает баланс, взгляд на цель, локоть прямо, пройдите. Это поможет детям легче запомнить, что делать в корзине. Если необходимо, разместите слово вокруг тренажерного зала в качестве напоминания.
Шаг 4
Представьте упражнения, которые больше похожи на игры, чтобы привлечь внимание детей. Регулярное прохождение и стрельба могут быть настолько скучными, что дети действуют. Вместо этого попробуйте сыграть в такие игры, как «Красный свет, зеленый свет». Все дети захватывают баскетбол. Когда вы называете «зеленый свет», они ведут свою доминирующую руку. «Желтый свет» означает, что они должны переключиться на не доминирующую руку, а «красный свет» может означать остановку дриблинга или переход к партнеру, независимо от того, что вы решите. Игры заставляют детей заниматься своими навыками.
Шаг 5
Предложите похвалу за хорошую технику. Коучинг от 8 до 10-летних может расстраивать, особенно, поскольку они могут быть неуклюжими и несогласованными. Вместо того, чтобы сосредоточиться на выигрышных играх, поощряйте хорошую форму, когда они учатся стрелять, проходить и качать. По мере того как они становятся старше, они будут помнить об основах и стать более компетентными и опытными игроками.
Вещи, которые вам понадобятся
- Размер 3 баскетбола
- Конусы
