Здоровые глаза постоянно покрываются слоем жидкости, известной как слезоточивая пленка. Сухие глаза возникают, когда происходит удаление жидкости из слезных желез, что приводит к быстрому разрушению слезной пленки. Избегайте попадания воздуха в глаза, потирая глаза и заполненные дымом комнаты, могут помочь предотвратить высыхание глаз. Если вы обнаружите, что ваши глаза устали или высохли, несмотря на ваши усилия, несколько трав могут помочь восстановить их естественную влагу.
очанка лекарственная
Eyebright, лекарственная трава, также известная как Euphrasia, получает свое общее название от сообщенной способности осветлять и излечивать глаза. Травники использовали окуляр для лечения различных заболеваний, связанных с глазом, включая напряжение глаз, налитые кровью глаза, конъюнктивит и раздражение. Трава обладает вяжущими свойствами, которые сокращают ткани и кровеносные сосуды, что может объяснять некоторые из ее преимуществ. В своей книге «Руководство для врачей по естественной медицине» Пол Барни объясняет, что глазная лапка может успешно лечить сухие глаза, восстанавливая их естественную влагу. Сделайте компресс, замачивая 1 ч. Л. высушить глаза в 1 стакане кипятка в течение 10 минут, напрягая и замачивая чистую хлопчатобумажную ткань в чай. Извлеките лишнюю влагу и нанесите компресс на закрытые глаза на 10-15 минут за раз.
ромашка
Согласно роману Сьюзан Берг в книге «Естественные рецепты для женщин», ромашка, охлаждающая и противовоспалительная трава, успокаивает усталые глаза и помогает восстановить влагу, чтобы вытереть глаза. Сделайте чай из ромашки замачиванием 1 ч. Л. из высушенной травы или одного чайника из ромашки в 1 стакане свежей кипяченой воды в течение приблизительно 10 минут. Процедите и охладите чай в холодильнике или морозильнике, пока не станет холодно. Замочите хлопковые прокладки в охлажденном чае и примените к закрытым глазам по крайней мере 15 минут за раз для облегчения. Повторяйте, когда подушечки нагреваются, пока глаза не восстановят свою естественную влагу.
укроп
Обычная кулинарная трава, фенхель может также помочь привнести влагу в сухие глаза. Лиза М. Чавис, автор книги «Спроси своего фармацевта», рекомендует применять компрессор фенхеля для охлаждения, обновления и восстановления влаги для сухих, усталых глаз. Налейте 1 стакан кипящей воды на 1 ч. Л. высушенного фенхеля, дайте смеси высохнуть в течение как минимум 15 минут, а затем отделите травы от жидкости. Сделайте компресс, впитав чистую хлопчатобумажную ткань или ватные тампоны в теплый чай. Нанесите на закрытые глаза и оставьте на срок не менее 10 минут или пока ваши глаза перестанут сухими.
черника
Черника, кустарник, тесно связанный с американской черникой, обеспечивает питательные вещества, которые питают глаза, улучшают зрение и предотвращают повреждение структуры глаза. В своей книге «Умная медицина для здорового образа жизни» Джанет Занд рекомендует принимать от 40 мг до 60 мг ежедневно экстракта черники, стандартизованного для содержания 25% антоцианидинов или фитохимикатов, которые приносят пользу здоровью глаз. Это может помешать высыханию глаз в первую очередь. Для более быстрого облегчения сделайте чай, используя 1 ч. Л. сухие листья черники погружают в 1 стакан кипятка в течение 10 минут. Замочите хлопчатобумажную ткань в смеси, выжмите и нанесите компресс прямо на ваши сухие глаза, пока симптомы не исчезнут.
