Очень нормально задаваться вопросом, есть ли ваш ребенок здоровую диету, особенно если вы начали вводить твердую пищу. Если вам интересно, следует ли вам дополнить диету вашего ребенка твердой пищей - или использовать пищевые добавки, такие как витамины и минералы, лучше всего поговорить с вашим педиатром, но есть некоторые общие рекомендации, которые вы можете следовать при принятии решения.
Раннее питание
В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка ваш ребенок должен потреблять грудное молоко исключительно или, как второй вариант, формулу, предназначенную для младенцев. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание как можно дольше - в идеале по крайней мере год - но формулы также обеспечивают младенцев необходимыми питательными веществами, объясняет доктор Скотт Коэн в своей книге «Ешь, Сон, Пуп».
Позднее питание
Как только ваш ребенок достигнет 6-месячного возраста, ваш педиатр, вероятно, порекомендует вам начать вводить твердую пищу в качестве диетических добавок и использовать вашего ребенка для разных вкусов и текстур. Однако до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится год, эти твердые вещества обычно не должны содержать основную часть потребляемых калорий; вы должны продолжать давать в основном грудное молоко или формулу, чтобы заполнить желудок вашего ребенка. Ваш педиатр может помочь вам определить, какие твердые вещества вы должны использовать, чтобы дополнить рацион вашего ребенка.
Витамины и минералы
Дети, получающие формулу, не нуждаются в дополнительных витаминах и минеральных добавках, потому что в большинстве случаев формула содержит весь ваш ребенок. Детям с грудным вскармливанием обычно необходимы добавки витамина D, потому что сегодняшние образы жизни и привычки в еде, как правило, оставляют дефицит витамина D у матерей, что, в свою очередь, оставляет молоко с низким содержанием витамина D. После того, как вашему ребенку на грудном вскармливании будет 6 месяцев, ваш педиатр может также захотеть, чтобы вы начали введение железосодержащих твердых веществ или добавок железа.
Другие добавки
На рынке существует множество добавок, включая травы, пробиотики и ферменты, которые претендуют на лечение или профилактику общих симптомов и заболеваний. В общем, вашему ребенку ничего не нужно, и вам следует избегать их. Это происходит по двум причинам: во-первых, лучше не пытаться диагностировать своего ребенка; ваш педиатр - ваш партнер в области здравоохранения вашего ребенка. Во-вторых, многие добавки, безопасные для взрослых, не безопасны для младенцев.
