Условие, в котором ваши ногти расщепляются, известно как онихошизия, и эта общая проблема может возникнуть из-за множества факторов. Одной из причин является недоедание или недостаток витаминов или минералов, таких как железо. Ваши ногти на ногах также могут расколоться или стать хрупкими из-за травмы или повторного увлажнения и сушки. Если ваши ногти на ногах начали расщепляться, высыхать или смягчаться, или если вы испытываете другие неблагоприятные симптомы, обратитесь к врачу.
Травма и плохая забота
Травма, такая как дробление вашего ногтя, может привести к расщеплению и постоянным деформациям. Кроме того, если ваши ногти на ногах постоянно намокают, а затем высыхают, или если вы выбираете их или живете в области с низкой влажностью, ваши ногти могут стать хрупкими и расколотыми. Хотя эти внешние факторы чаще всего вызывают расщепление ногтей, расщепление ногтей на ногах может указывать на внутреннюю причину, так как ногти на ногах обычно сильные и не расщепляются легко, если они не ослаблены изнутри.
Болезнь и недоедание
Если вы испытали продолжительную болезнь, вы можете развить линии Бо, которые являются депрессиями на ваших ногтях, что может привести к расщеплению. Серьезная болезнь может вызвать у вас недоедание или недостаток некоторых важных витаминов и минералов, что может привести к хрупким или расщепляющимся гвоздям. Кроме того, недоедание, не связанное с болезнью, может также приводить к изменениям в вашей силе и внешности ногтя, поскольку оно лишает ваше тело питательных веществ, необходимых для правильного роста и поддержки ногтей.
Дефицит железа
Из недостатков питания, которые приводят к расщеплению ногтей на ногах, наиболее часто встречается дефицит железа. Железодефицитная анемия возникает, когда вы не получаете достаточно железа в своем рационе, и это может вызвать множество неблагоприятных симптомов. Сначала вы можете испытывать только усталость, головные боли и агитацию. Но по мере развития анемии вы обычно замечаете, что ваши ногти становятся хрупкими и расщепляющимися, а также бледный тон кожи, больной язык и легкомысленность. Наиболее распространенным расстройством ногтей, связанным с дефицитом железа, является koilonychia, в котором ваши ногти развивают хребты, становятся тонкими и изогнутыми внутрь, все из которых также могут привести к расщеплению.
Предотвращение и дополнительные соображения
Вы можете помочь предотвратить расщепление ногтей на ногах от недоедания или дефицит питательных веществ, потребляя богатую питательными веществами диету, которая дает вам необходимые витамины и минералы, такие как железо. Вы также можете обнаружить, что прием биотиновых добавок может усилить ваши ногти и уменьшить расщепление, по данным Американского остеопатического колледжа дерматологии. Всегда проверяйте у своего врача, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки. Кроме того, сообщите ему, если ваши ногти на ногах начали разделяться, или если вы подозреваете, что у вас есть железодефицитная анемия или другой дефицит питания, поскольку они могут стать серьезными, если их не лечить.
