Употребление в пищу здоровой пищи может включать в себя пищу для пиццы, если вы выберете пиццу, которая не просачивается жирными и высококалорийными начинками, и не ешьте весь 18-дюймовый пирог за один присест. Ряд замороженных пицц на рынке являются здоровыми, вкусными, удобными и доступными в большинстве магазинов.
Что искать
Хотя вкус субъективен, информация о питании не является. Самые здоровые замороженные пиццы имеют одни и те же черты: низкий уровень насыщенных жиров, высокое содержание клетчатки и количество калорий. Замороженные пиццы по своим компонентам сыра, коры и начинки, как правило, не будут иметь менее 250 калорий на порцию, а размеры порций часто бывают единичными.
Диета и здоровые бренды
Несколько брендов замороженных продуктов специализируются на низкокалорийном, обезжиренном и здоровом выборе, а два из них сделали лучший список пиццы из журнала «Фитнес». Lean Cuisine, подразделение Stouffer's, заняла четвертое место в «Deep Dish Margherita Pizza». Одна порция состоит из всего мини-пирога и содержит 320 калорий, 4 г волокна, 2,5 г насыщенного жира и 9 г общего жира. Марка South Beach Diet также сделала список с пиццей Pepperoni из пшеничной корки. Одноразовый пирог содержит 350 калорий, 9 г клетчатки, 4,5 г насыщенного жира и 12 г общего жира.
Другие бренды
Просто потому, что бренд замороженных продуктов не говорит «худой», «диета» или иначе рекламирует его здоровье в своем названии, это не значит, что он не здоров. Журнал «Фитнес» занял две такие пиццы, как здоровые и вкусные: Эми и Дижорно. Пиццы доступны в полноразмерных пирогах, а одна порция считается единственным кусочком пиццы. Специфическим разнообразием Эми, составившим список, является сыр из цельной пшеничной корочки и песто, каждый кусочек содержит 360 калорий, 2 г волокна, 4 г насыщенного жира и 18 г общего жира. Тщательная хрустящая корочка урожая пшеницы - это разновидность DiGiorno, каждый кусочек содержит 250 калорий, 4 г волокна, 3,5 г насыщенного жира и 8 г жира.
Соображения
«Здоровье женщин» и «Хорошее домашнее хозяйство» также перекликаются с выбором замороженной пиццы, хотя они больше ориентируются на вкус пищи. Хотя «Хорошее домашнее хозяйство» также отметило, что DiGiorno и Amy's вкусно, они поставили диетические бренды, такие как Weight Watchers, Healthy Choice и South Beach Living внизу, чтобы быть мягкими и мягкими. «Женское здоровье» восхваляло Пиццу зоны Cedarlane как здоровый заменитель, чтобы заполнить тягу к нежелательной пище.
