Нет ничего забавного в том, чтобы быть лишним весом. Ваше здоровье и уверенность могут снизиться, и вы можете потерять интерес к физическим занятиям, которые всегда были для вас отличными. Если вы ищете постоянный способ прекратить ваши проблемы с весом, Adipex, супрессивный аппетит, подобный амфетамину, может помочь вместе с правильной диетой и физическими упражнениями. Проконсультируйтесь с врачом перед запуском любой программы упражнений во время приема Adipex.
Преимущества Adipex
Национальные институты здравоохранения рекомендуют, чтобы Adipex, торговое название препарата phentermine для снижения веса, принималось только в том случае, если индекс массы тела превышает 29 или более 27, если у вас есть дополнительные проблемы с весом, такие как диабет типа 2, высокий кровяное давление или артрит. Adipex может помочь вам сбросить вес и остаться стройным, если вы также уменьшите потребление пищи и добавите регулярные упражнения в свой образ жизни, - говорит доктор Селеста Робб-Николсон, главный редактор журнала «Women's Health Watch» Гарварда. Любое упражнение, которое вы выполняете, должно учитывать побочные эффекты Adipex, включая увеличение частоты сердечных сокращений и стимуляцию гипоталамуса.
Сердечно-сосудистые упражнения
Сердечно-сосудистые упражнения улучшают функцию сердца и сжигают калории. Поскольку ваш сердечный ритм увеличится с Adipex, вы можете получить дополнительные преимущества для сжигания жира благодаря комбинации подавления аппетита и таких упражнений, как аэробика и бег. Однако вы должны избегать чрезмерно напряженных сердечно-сосудистых упражнений, принимая Adipex. Чрезмерная частота сердечных сокращений может оказаться опасной. Вы должны проявлять особую осторожность при запуске сердечно-сосудистого режима. Начинайте медленно и только увеличивайте интенсивность упражнений, когда вы приспосабливаетесь к комбинированным эффектам Adipex и тренируетесь.
Бессонница
Эффект Adipex, связанный с бессонницей, может быть повышен с помощью физических упражнений. Чтобы компенсировать это, избегайте любых упражнений в течение двух часов после запланированного сна. Идеальное время для тренировки при приеме Adepix - от пяти до шести часов перед сном. Если у вас проблемы со сном при приеме Adipex, вы можете изменить больше, чем график упражнений. Кроме того, подумайте о том, чтобы принять Adipex в начале дня и добавить расслабляющие действия, такие как чтение или прослушивание мягкой музыки в рутину перед сном.
Соображения
Побочные эффекты и последствия использования Adipex обусловливают необходимость адекватного планирования вашего режима упражнений во время использования препарата. Говоря с вашим врачом о том, какие виды упражнений будут полезны вам больше всего, пока вы находитесь на Adipex. Если комбинация Adipex и упражнений оказывается чрезмерно стимулирующей для вас, спросите своего врача об альтернативном лекарстве, которое поможет вам сбросить вес, не теряя сон.
