Дети получают активный образ жизни и участвуют в любом виде спорта. Американская академия педиатрии считает, что участие в организованных видах спорта дает возможность молодым людям активизировать свою деятельность и развиваться социально и физически. Gym.Net добавляет, что гимнастика является одной из самых полных программ упражнений для жизни, доступных для детей, включая силу, гибкость, скорость, баланс, координацию, силу и дисциплину. Независимо от того, участвуют ли они в рекреационной гимнастике или в составе команды, навыки, полученные в гимнастике, могут принести пользу развитию ребенка в целом.
Общее здоровье
Участие в гимнастике помогает детям стать физически активными и оставаться здоровыми и здоровыми. Участие в любом упражнении значительно снижает риск ожирения, сердечных заболеваний и диабета во взрослой жизни. По состоянию на 2010 год один из трех детей в Соединенных Штатах имел избыточный вес, и Совет президента по физической культуре и спорту утверждает, что «поощрение умеренной и энергичной физической активности среди молодежи имеет важное значение», поскольку привычки, изученные как дети, часто переносятся к взрослой жизни. Регулярное участие в гимнастике может научить детей тому, как жить здоровым образом жизни, и оставаться в спорте по мере роста.
Социальные льготы
Участие в гимнастике может помочь детям лучше спать и оснастить их навыками, чтобы лучше справляться с физическими и эмоциональными проблемами в жизни. Посещение регулярного занятия гимнастикой предоставляет маленьким детям возможность общаться с людьми своего возраста, работать в команде и заниматься со взрослыми. Академия гимнастики Бостона также считает, что гимнастика дает детям возможность узнать о социальных навыках, таких как слушание, следование указаниям, по очереди, спокойствие и уважение к другим. Дети также развлекаются, встречаются с новыми друзьями и обретают независимость.
Приверженность и дисциплина
Сложный характер гимнастики требует приверженности и концентрации. Структура уроков гимнастики учит детей тому, как тяжелая работа и самоотверженность окупаются. Положительный опыт в гимнастике может повысить доверие благодаря достижениям и иллюстрирует детям, что приверженность спорту приносит им пользу. Правила и кодексы поведения в гимнастике помогают детям понять важность правил безопасности и учить уважение другим.
Моторные навыки, координация и баланс
Гимнастика помогает детям создавать ряд моторных и координационных навыков и помогает в развитии хорошего чувства осознания тела. Молодой гимнаст узнает, как использовать разные части своего тела разными способами. Английский Гимнастика утверждает, что участие в гимнастике развивает осознание, контроль и координацию тела, что может быть полезным для других видов физической активности, спорта и повседневной жизни.
Прочность
Гимнасты славятся своим отличным соотношением прочности и веса. Участие в гимнастике в молодом возрасте может помочь создать основы хорошей многоцелевой силы мышц, выносливости и силы. По данным Международной школы гимнастики, гимнасты становятся сильнее благодаря регулярному обучению, которое помогает в развитии скудных, тонированных мышц, улучшает равновесие и улучшает положение.
