Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно 17 процентов детей имеют статус тучных. Ожирение ставит вашего ребенка на повышенный риск для проблем со здоровьем, таких как диабет типа 2 и сердечные заболевания. Иногда родителям может быть трудно сказать, просто глядя на своего ребенка школьного возраста, независимо от того, находится ли он на нормальной высоте и весе, тем более что вес и рост могут значительно варьироваться в зависимости от того, насколько быстро ребенок развивается.
От 5 до 6 лет
Диапазон «нормальных» по высоте и весу довольно широк среди детей школьного возраста; он определяется как между 5-м и 95-м процентилем по возрастным и весовым графикам. В возрасте 5 лет типичный ребенок составляет около 43 дюймов в высоту и весит около 43 фунтов; однако даже дети в том же году школы могут варьироваться на целых 5 дюймов в высоту. Нормальная высота составляет от 39 до 48 дюймов для 5-летнего мальчика или девочки, а нормальный вес составляет от 34 до 63 фунтов.
Дети растут около 2 дюймов в год, возможно, немного больше роста роста в возрасте от 6 до 8 лет, и они обычно получают около 6,5 фунтов каждый год в течение среднего детства. В возрасте 6 лет нормальный диапазон высоты для ребенка составляет от 42 до 51 дюймов, независимо от пола. Диапазон здорового веса составляет от 36 до 68 фунтов.
Даже если ваш ребенок попадает в нормальные диапазоны для веса и высоты, она может быть слишком тяжелой или слишком легкой для ее роста. Определение индекса массы тела дает вам лучшее представление о том, имеет ли ваш ребенок здоровый вес для ее роста. Любой процент между 5-м и 85-м процентилем по диаграммам индекса массы тела для возраста считается здоровым, а выше этого процента считается избыточным весом; ниже - недостаточный вес. Нормальный диапазон ИМТ для 5-6-летнего мальчика или девочки составляет от 14 до 17 лет.
От 7 до 9-летних детей
Когда им исполнилось 7 лет, мальчики и девочки имеют сходную высоту, от 45 до 54 дюймов, и к тому времени, когда они достигнут 9-летнего возраста, их средняя высота составляет 48 и 59 дюймов.
Как и дети младшего возраста, девочки в этой возрастной группе имеют более широкий вес, чем мальчики. В 7 лет мальчик должен весить от 41 до 82 фунтов, а девочка должна весить от 40 до 84 фунтов. К 9 типичные веса для мальчиков составляют от 50 до 108 фунтов; для девочек это от 49 до 112 фунтов.
У 7-летней девочки может быть несколько более низкий ИМТ, чем у мальчика того же возраста, и все еще находится в пределах здорового диапазона, который составляет от 13 до 18 лет для девочек и от 14 до 18 лет для мальчиков. К тому времени, когда детям исполнится 9, рекомендуемый диапазон для ИМТ будет таким же - от 14 до 20.
От 10 до 12-летних детей
В то время как мальчики и девочки примерно одинаковой высоты в возрасте 10 лет - от 50 до 61 дюйма в высоту - к 12 годам они немного отличаются, с нормальным диапазоном высоты для мальчика от 54 до 67 дюймов. Для девушки это от 55 до 66 дюймов.
Поскольку многие дети начинают входить или в разгар полового созревания в этом возрасте, девочки, как правило, немного тяжелее мальчиков. Например, в то время как 10-летний мальчик должен весить от 55 до 123 фунтов, ожидается, что девочка того же возраста весит от 55 до 128 фунтов. Хотя средний 12-летний возраст составляет около 59 дюймов и весит около 90 фунтов, такая же разница в весе существует в возрасте 12 лет, с нормальным весом для мальчиков от 67 до 154 фунтов; для девочек он колеблется от 69 до 158 фунтов.
Рекомендуемый диапазон для ИМТ позволяет этим более тяжелым весам у девочек, немного уступая мальчикам. У 10-летнего мальчика должен быть ИМТ от 14 до 20 лет, но ожидается, что у девочки того же возраста индекс ИМТ составляет от 14 до 21. Эти рекомендуемые показатели ИМТ незначительно возрастут для 12-летних, причем мальчики варьируются от 15 до 22; для девочек он колеблется от 15 до 23.
Соображения сосочников
Половое созревание обычно начинается между 8 и 14 годами, и даже когда они начинаются, некоторые дети развиваются быстрее, чем другие. Однако девочки могут начать половое созревание в возрасте 7 лет, и мальчики могут начать половое созревание уже в возрасте 9 лет.
Во время полового созревания мышцы, кости и жир вашего ребенка будут расти, что приведет к большему увеличению веса и роста. Девочки обычно развивают более высокий процент жировых отложений, в то время как мальчики, как правило, получают больше мышц. Мальчики и девочки будут примерно одинаковой высоты до полового созревания; девочки затем становятся более высокими, чем мальчики, поскольку они обычно начинают половое созревание в более раннем возрасте. После того, как мальчики достигли половой зрелости, они обычно догоняют девочек в высоту и часто проходят мимо них.
Изменения, которые происходят во время полового созревания, затрудняют определение того, что является нормальным, поэтому вы не найдете установленную высоту или вес для каждого возраста. Вместо этого ожидайте диапазон типичных весов и высот.
