Как и в случае с лекарствами, прием высоких доз определенных витаминов может вызвать стресс у печени и даже вызвать повреждение печени. Некоторые витамины, такие как B-3, особенно тяжелы в печени, так что ваш врач может рекомендовать периодические тесты функции печени во время терапии витаминами. Из-за риска повреждения печени и других вредных побочных эффектов важно получить одобрение вашего доктора перед тем, как принимать витаминные добавки.
Жирорастворимые витамины
Жирорастворимые витамины, включая витамины A, E, D и K, хранятся в печени и жировых тканях организма. Так как избыточные количества этих витаминов быстро не удаляются из организма, как с водорастворимыми витаминами, такими как витамин С, жирорастворимые витамины могут накапливаться в печени и вызывать проблемы со здоровьем, если они потребляются в избытке. Согласно Университету штата Колорадо, чрезмерное потребление витамина А может вызвать увеличение печени, а высокие дозы витаминов К и D могут вызвать повреждение печени и токсичность.
B Витамины
Определенные витамины группы В также влияют на печень. В отличие от других водорастворимых витаминов, печень может хранить B-12 в течение нескольких лет для последующего использования. В-комплексные витамины, в общем, также необходимы для поддержания общего здоровья печени. Однако, подобно жирорастворимым витаминам, некоторые витамины группы В могут вызывать повреждение печени, если вы потребляете их в избытке. В частности, витамин В-3 или ниацин может привести к повреждению печени в высоких дозах - и препараты с высвобождением с выдержкой времени, скорее всего, нанесут ущерб, чем обычный ниацин, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда.
Витамины и заболевания печени
Люди с заболеваниями печени могут нуждаться в добавлении витамина, так как повреждение печени может ухудшить способность вашего организма поглощать определенные витамины. Например, заболевание печени может ингибировать абсорбцию витаминов В-12 и В-1, вызывая недостатки этих питательных веществ и требуя длительного применения с высокой дозой. Есть также некоторые свидетельства того, что некоторые витамины могут помочь в лечении заболеваний печени. Исследование, опубликованное в «Журнале медицины Новой Англии» в мае 2010 года, показывает, что ежедневные дозы витамина Е 800 МЕ могут улучшать симптомы безалкогольного стеатогепатита или жирного заболевания печени.
рекомендации
По словам MedlinePlus, употребление большого количества здоровых продуктов - лучший способ получить все необходимые витамины. В отличие от витаминных добавок, продукты обычно не содержат витаминов в количествах, достаточных для того, чтобы представлять опасность для здоровья, такую как повреждение печени. Тем не менее, если вы беременны, недостаточно питаетесь некоторыми витаминами или имеете такое заболевание, как заболевание печени, которое ингибирует всасывание витамина, вам может потребоваться принимать витаминные добавки в соответствии с предписаниями или рекомендациями вашего врача.
