Вы можете подумать, что ванильное мороженое во всей своей простоте - это низкокалорийный десерт. Но это далеко не так. Регулярное ванильное мороженое с высоким содержанием калорий, даже если у вас просто один совок. Выбор более легкой версии приведет к тому, что ваш промах будет немного менее виноватым.
Количество калорий
Наслаждение 1/4-часовым совком обычного ванильного мороженого весом 55 грамм обеспечивает почти 135 калорий. Выбор для легкого разнообразия почти сокращает ваши калории пополам. Вы получите менее 70 калорий из 1/4-часового совок легкого ванильного мороженого весом около 40 граммов. Ясно, что если вы действительно наблюдаете за своими калориями, вы захотите выбрать обезжиренное ванильное мороженое. Совок 1/4 чашки весом около 35 грамм дает вам около 45 калорий.
