Ваш сердечный ритм - хороший показатель силы вашего сердца. Это показатель того, насколько сильно ваше сердце работает, а аномалия может указывать на основную проблему для здоровья. Ваш сердечный ритм определяется количеством раз, когда ваше сердце бьется в минуту. Важно осознавать свой сердечный ритм, поскольку он может быть полезен для измерения сердечного здоровья.
Идентификация
Здоровое сердце бьется от 60 до 90 раз в минуту. Ваш сердечный ритм указывает на эффективную функцию сердца и сердечно-сосудистую систему. Различные факторы, такие как пол или этническая принадлежность, могут играть роль в частоте сердечных сокращений. По сравнению с мужчинами, по сравнению с мужчинами-мужчинами в возрасте от 25 до 55 лет, женщины имеют более высокий пульс покоя, чем мужчины, по данным обзора состояния здоровья и питания в 1992 году. У курильщиков также более высокий сердечный ритм, чем у некурящих. Было установлено, что частота сердечных сокращений выше во второй половине дня и вечером, а также осенью и зимой.
Значение
Отсутствия и паузы во время сердечного ритма называются аритмиями. эти нарушения в вашем сердечном ритме, вызванные неисправностью электрических импульсов в вашем сердце. Отсутствие или пауза во время сердечного ритма могут показаться пропущенными. Однако иногда это преждевременное сердцебиение - дополнительный ритм между двумя нормальными ритмами, согласно клинике Майо. Это происходит до того, как желудочек вашего сердца успел заполнить кровью после обычного сердечного ритма. Отсутствия или паузы редко бывают серьезными и обычно вызваны стимуляторами, такими как кофеин, внебиржевые лекарства от холода или лекарства от астмы.
лечение
Обратитесь к врачу, если вы испытываете нарушения в частоте сердечных сокращений. Аритмия обычно несерьезна и не требует лечения, если она не становится более серьезной или у вас есть другие симптомы. Если абсансы или паузы в сердечном ритме становятся более серьезными, кардиостимулятор может быть имплантирован, чтобы помочь стимулировать ваше сердце. Кардиостимулятор посылает электрические импульсы, когда обнаруживает либо более медленное, чем нормальное сердцебиение, либо сердцебиение вообще.
мониторинг
Контролируйте свой сердечный ритм, принимая свой пульс. Вы можете почувствовать свой пульс на запястье, шее, паху и верхней части стопы, потому что артерия близка к коже. Нажимайте указательный и средний пальцы на 1 дюйм ниже ладони между средними сухожилиями и внешней костью. Тебя пульсирует пульс. Подсчитайте количество ударов за 10 секунд и умножьте это число на шесть, чтобы получить сердечный ритм. По словам Национальной ассоциации скорой медицинской помощи, для получения вашего нормального, сердечного ритма отдыха, принимайте свой импульс через 10 минут бездействия. Если вы испытываете отсутствие или паузу, принимайте пульс в течение полной минуты.
