Цинк является важным минералом по многим причинам. В Национальном институте здравоохранения Управления пищевых добавок перечислены цинк как важный для заживления ран, для синтеза белка и для поддержания иммунной функции. Это особенно важно во время беременности и детства для роста и развития. Цинк также способствует здоровой коже, и это может помочь уменьшить угри. Он присутствует во многих пищевых продуктах и может также использоваться в качестве добавки к глюконату цинка. Перед приемом цинка следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы получили соответствующую сумму.
Лечение раны
Поскольку цинк важен для деления клеток, он поддерживает регенерацию кожи после того, как она повреждена срезом или истиранием. По данным Национального института здоровья пищевых добавок, врачи часто рекомендуют добавки цинка для пациентов с кожными язвами. Добавки цинка могут также помочь исцелить холодные язвы, ожоги, разрезы и другие раздражения кожи.
Акне
Добавки глюконата цинка могут также помочь исцелить поражения прыщей и предотвратить повторение прыщей. Цинк может действовать, регулируя активность сальных желез в коже или уменьшая воспаление. Согласно Acne To Health, цинк помогает организму перерабатывать жирные кислоты, необходимые коже для заживления, а также может снизить заболеваемость рубцами после вспышки акне.
перхоть
Перхоть возникает, когда кожа кожи головы проходит чаще, чем обычно, что приводит к чрезмерному отслаиванию. Цинковые соединения часто добавляются в шампуни от перхоти, чтобы помочь уменьшить пролитие. Принимая добавки глюконата цинка, также может быть полезно для подавления перхоти, хотя сначала следует обратиться к врачу.
Токсичность цинка
Взятие цинка в избытке может привести к побочным эффектам, таким как тошнота, рвота, анорексия, судороги, диарея или головная боль. Не рекомендуется превышать рекомендуемую максимальную дозу 40 мг в день для взрослых.
