Запеченные товары, такие как листовые пирожные, могут быть заведомо высокими в калориях. Листовые торты обычно покрываются большим количеством заморозков, которые представляют собой смесь жиров и сахара, две вещи, которые необходимо ограничить в здоровой диете. Употребление меньшего объема или приготовление торта самостоятельно с использованием низкокалорийного рецепта может помочь вам иногда прикладывать лепешки к вашей диете.
Диапазон калорийности
Небольшой 2-дюймовый ломтик матового торта варьируется в калориях от 175 до 270, в зависимости от используемого рецепта. Одним из самых простых способов уменьшить количество калорий в вашем кусочке торта является изменение долива. Столовая ложка сливочного шоколадного глазури содержит около 82 калорий. Если вы пропустите глазурь и налейте кусочек торта столовой ложкой взбитых сливок, вы сэкономите 74 калории. Добавление чайной ложки сахарного песка в кусочек морозного шоколадного торта увеличивает количество калорий на 12. Другие варианты сокращения калорий включают замену до половины масла или масла в вашем любимом рецепте пирога с яблочным соусом или пюре из банана и уменьшением сахара на одну треть с половиной.
