Клетки в желудке, известные как париетальные клетки, ответственны за производство и секрецию желудочной кислоты. Эта кислота имеет решающее значение для разрушения пищи и для активации ферментов, которые необходимы для пищеварения. С другой стороны, слишком много кислоты в желудке может вызвать расстройство желудка и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которая является результатом кислотного рефлюкса желудка из желудка и в пищевод. Хотя есть лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут быть использованы для снижения производства кислоты в желудке, кислота в желудке также может быть естественным образом рассечена.
Шаг 1
Женщина, едят салат Ешьте меньше еды. Большие приемы пищи сложнее переваривать желудок, поэтому более тесные кислоты вырабатываются теменными клетками. NetDoctor объясняет, что употребление небольших блюд может помочь расстроить желудок и может также предотвратить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.
Шаг 2
Рис Ешьте сложные углеводы. HealthCastle объясняет, что сложные углеводы, которые можно найти в макаронных изделиях, крахмалах и рисе, могут помочь связать лишнюю кислоту в желудке. Убедитесь, что вы потребляете только небольшое количество этих продуктов, так как слишком много едите, чтобы стимулировать производство кислоты.
Шаг 3
Антациды Потребляйте антациды. Антациды - это небольшие таблетки, которые предназначены для нейтрализации желудочной кислоты. Эти продукты, которые часто содержат гидроксид кальция или магния, можно приобрести за стойкой в большинстве аптек. Антациды можно принимать по мере необходимости, чтобы помочь рассеять желудок, но если они используются регулярно, они могут мешать абсорбции и метаболизму некоторых препаратов.
Шаг 4
Чаша из листовой зелени Потребляйте щелочные продукты. Щелочные продукты включают листовые, зеленые овощи, такие как шпинат, фасоль лима и спаржа. Щелочные продукты способны нейтрализовать кислоту и могут естественным образом помочь растворить желудок, который стал расстроен слишком большим количеством кислоты. Капуста, морковь, семена тыквы, семена подсолнечника, горох, чечевица и овощной бульон, среди других продуктов, могут помочь успокоить желудок, который расстроился из-за производства кислоты, отмечает EnergiseForLife.com.
