Пшеничная трава поставляется в самых разных формах, включая сырье, порошок, экстракт и таблетки. Хотя на этом растении отсутствуют существенные клинические данные, он обычно продается как диетическая помощь для детоксикации организма и содействия снижению веса и общего состояния здоровья. Диета для детоксикации пшеничной травы требует ежедневного потребления этого растения для содействия удалению токсинов и примесей в организме. Пшеничная трава имеет высокое питательное содержание, которое включает в себя девять незаменимых аминокислот, витаминов и основных минералов - настолько, что потребуется 2,5 фунта овощей, чтобы достичь аналогичного содержания 1 унции пшеничной травы, по словам доктора Раджива Шармы в своей книге «Улучши свое здоровье с пшеницей и зерном». Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать пшеничную траву, особенно если у вас есть состояние желудочно-кишечного тракта.
Шаг 1
Выпейте свежую сочную пшеничную траву вместе с другими фруктами и овощами, такими как ягоды, бананы, шпинат и яблоки. Используйте приятные дегустационные предметы с высоким содержанием антиоксидантов, чтобы маскировать вкус пшеничной травы и поощрять удаление токсинов. Детокс-диета из пшеничной травы требует 1-унцию «выстрела» пшеничной травы перед каждым приемом пищи.
Шаг 2
Принимайте рекомендованную дозировку, указанную изготовителем диетической добавки, если вы выберете этот метод по соку из пшеничной травы. По данным Американского онкологического общества, диетические добавки доступны в виде таблеток, капсул, настойки и жидких экстрактов. Поскольку существует нехватка научных данных, нет способа определить жизнеспособное дозирование для улучшения продаваемых преимуществ для здоровья.
Шаг 3
Избегайте использования пшеничной травы в этой диете для детоксикации. Несмотря на свою высокую питательную ценность, вам необходимо дополнить свой процесс детоксикации целыми продуктами, такими как цельные зерна, свежие фрукты и овощи и постное мясо; пшеничная трава не является средством для замены блюд. Это может привести к запорам и лишению пищи.
Советы
- Содействие правильному процессу детоксикации требует регулярных упражнений и здорового питания. Никогда не используйте очищение в качестве долгосрочного средства потери веса и обслуживания.
Предупреждения
- Пшеничная трава не считается наркотиком в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами США и поэтому не оценивается на предмет безопасности. Прежде чем принимать эту диетическую помощь, обратитесь к врачу.
