Посещение тренажерного зала для вашей тренировки может быть таким же простым, как бросить пару обуви и тренировок. Но выбор правильного типа обуви действительно может улучшить вашу общую производительность в тренажерном зале. Вы не носите обувь для одежды, если вы идете на поход, и то же самое касается ваших ботинок. Обувь должна иметь дизайн, универсальность и подгонку, которые соответствуют вашей индивидуальной тренировке, фитнес-целям и ногам.
Разминки
Цели фитнеса определяют тип тренировки, а тренировка определяет тип обуви для гимнастики. Например, если вы выполняете силовые тренировки с использованием комбинации штанговых подъемников, таких как приседания и тяги, или олимпийские лифты, такие как обрывки или рывки, лучшая спортивная обувь - это тяжелоатлеты. Обувь для тяжелой атлетики способствует стабильности при подъеме тяжелых грузов, но у них нет значительного количества амортизации. Если вам нужна дополнительная подушка для кардио-тренировок, таких как бег, лучшие спортивные туфли - это традиционные кроссовки. Беговые ботинки сочетают легкий дизайн, который обеспечивает поддержку и стабильность.
дизайн
Дизайн обуви для гимнастики может улучшить вашу тренировку в тренажерном зале, способствуя поддержке, стабильности и тяге. Например, кросс-тренировочные ботинки обеспечивают боковую поддержку и стабильность, если вы выполняете упражнения на кардио-бок о бок, такие как боковые выпадения. Подошвы должны быть спроектированы с прочным составом из углеродистой резины, который улучшает сцепление на любой поверхности тренажерного зала, в то время как верхние части сделаны из дышащих, синтетических материалов, которые держат ваши ноги прохладными и сухими во время тренировки.
многосторонность
Если вы являетесь спортсменом или кем-то, кто участвует в широком круге тренировок, включая тренировки по силовым тренировкам, кардио и фитнесу, ботинки для кросс-тренировки обеспечивают универсальность, которая может выполнять в любой тренировке в тренажерном зале. Обувь для перекрестных тренировок сочетает в себе комфорт, амортизацию, стабильность и долговечность практически для любого вида спорта, занятий или тренировок. Хорошие тренировочные ботинки для тренировок позволяют вам переключаться с беговой дорожки на тренировочные упражнения.
Поместиться
Лучшие спортивные туфли для мужчин должны иметь удобную форму, соответствующую вашим индивидуальным ногам. Например, если у вас есть плоские ноги или пронация, лучшие ботинки для гимнастики будут иметь дополнительную внутреннюю поддержку, чтобы ваша нога не прокручивалась внутрь. Однако, как правило, лучшие ботинки в спортзале должны позволять пространство между вашим самым длинным пальцем и концом обуви вместе с удобной отделкой через промежуточную подошву. Каблук должен обеспечивать поддержку без скольжения при ходьбе.
