Согласно исследованиям, опубликованным в февральском выпуске «JAMA» за февраль 2014 года, треть взрослых американцев, подростков и детей страдают ожирением. Потенциальные последствия для здоровья от ожирения многочисленны. Ожирение может влиять на способность организма нормально функционировать, что приводит к ряду краткосрочных и долгосрочных медицинских расстройств. Индекс массы тела или ИМТ - это показатель жировых отложений, наиболее часто используемый для определения того, является ли человек ожирением. ИМТ 30,0 или более обычно указывает на ожирение.
Здоровье
Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, люди с ожирением подвергаются большему риску для различных заболеваний, таких как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет типа 2, желчные камни, рак молочной железы и колоректального рака. Риск развития диабета, сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний увеличивается по мере увеличения ИМТ. Ожирение может также способствовать развитию и осложнениям, связанным с другими долгосрочными заболеваниями, включая астму, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь или ГЭРБ, и остеоартрит. Люди с ожирением также имеют повышенный риск депрессии и тревожных расстройств. По сравнению с детьми с нормальным весом, дети с ожирением чаще становятся взрослыми, страдающими ожирением, часто развивают связанные с ожирением медицинские условия в позднем подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте.
Беременность
Ожирение увеличивает риск осложнений во время беременности, что может повлиять на мать и ребенка. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, женщины с ожирением чаще развивают такие условия, как гестационный диабет и высокое кровяное давление, и они, скорее всего, потребуют кесарева сечения. Плоды тучных матерей подвержены повышенному риску мертворождения, преждевременных родов, нервной системы и сердечных врожденных дефектов. Снижение веса до беременности помогает снизить риск, связанный с ожирением матери.
Эффекты качества жизни
Исследование, опубликованное в выпуске «Journal of Public Health» за июнь 2005 года, показало, что люди с ожирением набирают меньше по качеству жизни, связанного со здоровьем, чем у нормального веса. Тучные участники исследования набрали более низкий уровень физического и психического благополучия, независимо от того, имели ли они состояние здоровья, связанное с ожирением. Последствия ожирения, такие как артрит и снижение подвижности, могут помешать людям с ожирением участвовать в приятных физических и социальных действиях. Сниженная способность выполнять повседневную деятельность, такую как купание, ходьба и уход, также может привести к снижению качества жизни.
Уменьшение ожирения
Потеря веса с уменьшением жира в организме снижает риск развития связанных с ожирением состояний здоровья. Национальные институты здравоохранения рекомендуют, чтобы люди с ожирением стремились к начальной цели 10-процентного снижения начального веса в течение 6-месячного периода в размере от 1 до 2 фунтов в неделю. Быстрая потеря веса не рекомендуется, так как это часто приводит к восстановлению веса и может вызвать осложнения, такие как желчные камни. NIH отмечает, что эффективная терапия потери веса включает снижение потребления калорий, увеличение физической активности и поведенческую терапию. Ограничение диетических калорий и увеличение физической активности приводят к сжиганию избыточного жира в организме для получения энергии. Поведенческая терапия важна для изменения нездоровых привычек в еде.
Поговорите с поставщиком медицинских услуг перед началом программы снижения веса, так как могут быть особые соображения, основанные на вашем текущем состоянии здоровья.
