Люди, злоупотребляющие алкоголем, могут развить недостатки ниацина. Согласно данным Медицинского центра Университета Мэриленда, алкоголизм является основной причиной дефицита ниацина в Соединенных Штатах. Небольшое количество добавок ниацина может изменить недостатки. Но если вы принимаете ниацин в больших дозах для лечения таких состояний, как высокий уровень холестерина или артрита, вам грозит опасность повреждения печени. И сам алкоголь может вызвать повреждение печени. Если вы пьете большое количество алкоголя, не принимайте ниацин без согласия врача и наблюдения.
Дефицит ниацина
Если употребление алкоголя затрудняет обработку вашего тела ниацином, у вас могут возникнуть побочные эффекты, такие как усталость, язвы язвы, расстройство желудка и депрессия. Если дефицит ниацина становится серьезным - состояние, называемое пеллагра - ваша кожа может стать чешуйчатой или трещиной, и у вас может быть диарея или слабоумие. Другие симптомы дефицита ниацина включают опухший красный язык и жжение во рту. Большинство людей получают достаточное количество ниацина - около 14 мг до 16 мг в день - в диете из таких источников, как орехи, говядина, курица, свекла и дрожжи.
Ниациновые добавки
Вы можете лечить дефицит ниацина, связанный с алкоголем, с диетическими добавками. Для легкой недостаточности обычная доза составляет от 50 мг до 100 мг в день. Лица с пеллагрой могут принимать 300 мг до 500 мг в день. Если вы принимаете более 50 мг ниацина в день, вы можете почувствовать прилив кожи - ваше лицо станет красным, зуд, покалывание и ожоги. Если вы употребляете алкоголь во время приема добавок ниацина, вы увеличиваете свои шансы на страдание от кожных флешей, безвредного, но неудобного побочного эффекта. Формулы ниацина, не содержащие флеш и сроки высвобождения, могут предотвратить или облегчить промывку, но они также увеличивают риск повреждения печени.
Преимущества и риски
Вы можете купить ниацин без рецепта. Внебиржевой ниацин может лечить дефицит ниацина и диабет 1 типа и может лечить депрессию и катаракту. Регулярный ниацин в рецептурных силовых формулах может снизить триглицериды и липопротеин низкой плотности - два типа липидов в вашем кровотоке - и повысить уровень холестерина липопротеинов высокой плотности, а также улучшить упрочнение артерий. Оба типа ниацина могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая потерю зрения, язвы желудка, нерегулярное сердцебиение и повреждение печени.
Соображения
Алкоголизм может увеличить вашу потребность в цинке. Если вы принимаете добавки цинка, ваше тело делает дополнительный ниацин. Если вы принимаете как добавки цинка, так и ниацина, вы можете столкнуться с флешами кожи и другими побочными эффектами. Ниацин используется для лечения алкогольной зависимости, но доказательств его эффективности для этой цели остается недостаточным. Это может облегчить беспокойство и депрессию в выздоровлении алкоголиков. Если вы принимаете добавки ниацина, периодически проверяйте печень на наличие повреждений. Если алкоголь повредил вашу печень, не делайте самолечение с ниацином.
