Термин «альфа-самец» напоминает о личности, которая доминирует над другими или имеет врожденную способность вести. Джефф Уайз, научный писатель и эксперт по PsychologyToday.com, утверждает, что высокий уровень окситоцина и тестостерона (который контролирует агрессию и доминирование) в сочетании с низким уровнем кортизола (который высвобождается организмом из-за стресса) может вызвать индивидууму альфа-мужчин. По словам эксперта по окситоцину Kerstin Uv? S-Moberg, M.D., Ph.D., упражнения и интимный физический контакт увеличивают уровень этого гормона в организме. Однако, будучи альфа-мужчиной, в значительной степени обусловлено гормонами, также возможно усилить альфа-характеристики у вашего ребенка.
уверенность
Согласно AlphaMaleTribe.com, уверенность способствует успеху и популярности, которые напрямую связаны с альфа-мужчиной. Чтобы укрепить уверенность своего ребенка, взращивайте его чувство собственного достоинства. Kidshealth.org напоминает родителям, что с каждым новым достижением возрастает чувство способности ребенка. Хвалите своего ребенка за его достижения, и не просто сосредотачивайтесь на том, что он делает хорошо. Предлагайте похвалу, когда он прилагает усилия к чему-то, что ему трудно. Если ваш ребенок нервничает из-за того, что он что-то делает, потому что чувствует, что ему это не нравится, или потому, что он никогда не делал этого раньше, напомните ему обо всех вещах, которые он может сделать. Чем больше опыта у вашего ребенка и чем он способен, тем увереннее он станет.
Хорошие социальные навыки
Альфа-мужчины - хорошие коммуникаторы и хорошо нравятся мужчинам и женщинам. Их социальное господство является результатом их способности слушать, решать проблемы мирным путем и относиться к разным людям. У альфа-мужчин также есть способ со словами и убедить других в позитивном ключе, не встречаясь как боссу. Лучший способ вооружить ребенка хорошими социальными навыками - это быть хорошей социальной моделью для подражания. Внимательно слушайте, когда ваш ребенок говорит с вами, даже если у вас есть миллион вещей на уме. Когда вы сталкиваетесь с разногласиями - будь то с вашим ребенком, вашим супругом или сотрудником - разрешайте проблему с спокойным сообщением и с помощью компромисса. Знайте, когда нужно пропустить проблему, и будьте готовы извиниться за свои проступки. Выставляйте своего ребенка на различные культуры и убеждения без вынесения суждений и напоминайте ему, что все в порядке, чтобы быть другим. Самое главное, поговорить с вашим ребенком с уважением, попросив его приятно делать что-то, а не давать ему приказы.
Внутренняя мотивация
Не только эффективные лидеры имеют хорошие социальные навыки, но и добиваются успеха. В результате лидерская способность альфа-самец часто связана с его высоким уровнем внутренней мотивации. Внутренняя мотивация является характеристикой, которая побуждает людей к успеху независимо от того, поставлен ли на карту ближайший приз. Согласно Education.com, будучи образец для подражания для вашего ребенка трудясь для достижения ваших целей является лучшим способом, чтобы развивать свое чувство внутренней мотивации. Помощь вашему ребенку в развитии поведения может также стимулировать внутреннюю мотивацию.
Физическая подготовка
Альфа-самцы физически активны и обычно поддерживают здоровый вес. По данным Американской ассоциации сердца, физическая активность повышает социальное благополучие ребенка, поскольку оно повышает уверенность в себе и повышает самооценку. Если ваш ребенок чувствует себя хорошо о себе, он с большей вероятностью будет участвовать в физических занятиях. Повысьте физическую форму вашего ребенка, поощряя его участие в организованных видах спорта или на открытом воздухе с друзьями. Если ваш ребенок не любит командные виды спорта, попросите его попробовать велосипед или походы. Возьмите младших детей для регулярных прогулок и попросите их тренироваться, прыгать или ходить назад для дополнительного удовольствия. Минимизируйте время, в течение которого ваш ребенок проводит видеоигры или смотрит телевизор, поскольку сидячие действия не способствуют физической подготовке. AHA рекомендует, чтобы дети принимали участие как минимум в течение 60 минут от умеренной до интенсивной физической активности на ежедневной основе.
