Со временем ваши волосяные фолликулы могут стать поврежденными из-за возраста, чрезмерного укладки, сушки при высыхании или экологических причин. Это может привести к поломке, выпадению волос и общему истончению волос. Фолликулы также могут засоряться за счет накопления нефти и продуктов, что также может нанести им вред. Согласно «Больше», вы можете восстановить поврежденные фолликулы и помочь своим волосам расти дольше и сильнее, используя продукты, предназначенные специально для ухода за волосами и кожей головы. Используйте питательные процедуры для волос и ежедневно массируйте кожу головы, и вы будете на пути к здоровым фолликулам.
Шаг 1
Начинайте принимать биотин и добавки ниацина ежедневно. «Elle» заявляет, что эти витамины помогают вернуть силу и здоровье поврежденным волосам и фолликулам. Спросите своего врача, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки к своему рациону, и поговорите с ним о дозировке, которая подходит именно вам.
Шаг 2
Смочите волосы и придайте волосам и волосам массаж головы и фолликулов соломкой для волос и кожи головы. По словам дерматолога Франческа Фуско, M.D., это восстановит поврежденные фолликулы и поможет сохранить их здоровье после этого, если кровь будет активно протекать через кожу головы. Используйте кончики пальцев, чтобы слегка помассировать скраб в волосы на несколько минут, а затем промойте его.
Шаг 3
Мойте волосы и кожу головы крепким шампунем. «Больше» рекомендует выбирать продукт, содержащий ботанические вещества и эфирные масла, поскольку они будут работать, чтобы очистить ваши волосы и кожу головы и стимулировать еще больший объем кровообращения. Смочите волосы и руки и поместите небольшое количество шампуня в ладони. Помассируйте его в кожу головы и через ваши пряди пальцами, добавив при необходимости дополнительный продукт. Вымойте все, когда закончите, чтобы предотвратить накопление или выпадение продукта.
Шаг 4
Аккуратно выжмите лишнюю воду из ваших замков, а затем нанесите на них увлажняющий кондиционер. «Cosmopolitan» предлагает искать продукт, содержащий гидратирующие ингредиенты, такие как масло ши или масло авокадо, которое будет поддерживать ваши волосы и фолликулы и способствовать предотвращению поломки. Разгладьте кондиционер через волосы и дайте ему постоять пять минут, прежде чем тщательно промыть.
Шаг 5
Дайте волосам высохнуть или высушите их, используя низкую температуру. «Cosmopolitan» отмечает, что слишком много тепла может ослабить ваши волосы и фолликулы и может привести к поломке. Сначала нанесите термозащитный спрей на влажные волосы и держите сушилку для раздувания на расстоянии не менее 6 дюймов от головы.
Вещи, которые вам понадобятся
- Добавки биотина и ниацина
- Соляной скраб для волос и головы
- Укрепляющий шампунь с ботаническими и эфирными маслами
- Кондиционер с маслом ши или авокадо
- Термозащитный спрей
- Фен
