Эти 10-минутные шоколадные печенье с шоколадным орехом из шоколадного печенья так быстро и легко сделать. При 100 калориях каждый и 4 грамма белка, они будут удовлетворять сладкое желание без разрушения вашей диеты. Лучше всего, нет необходимости испечь их, и вы можете использовать любой тип порошка шоколадного белка, который вы предпочитаете. (Чтобы сделать их веганами, обязательно выберите порошок вегетарианского шоколадного белка и замените агавый нектар или кленовый сироп вместо меда.)
Время подготовки: 10 минут.
Время готовить: Никто
Уступать: 22 печенья
Размер порции: 1 файл cookie
ПИЩЕВАЯ ИНФОРМАЦИЯ (за печенье):
Калории: 100 калорий
Жир: 6 г
Углеводы: 10 г
Sugars: 6 г
Белок: 4 г
Вам понадобится сырой мед для этого рецепта. Фото: Getty Images ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 чашка полностью натурального арахисового масла (или миндального масла или другого орехового масла)
1 чашка быстрого приготовления овса
? чашка сырого меда
1 чашка шоколадной шакеологии (или другого порошка шоколадного белка по вашему выбору)
НАПРАВЛЕНИЯ:
1. Объединить арахисовое масло, овес, мед и шоколадную шакеологию (или другой порошок шоколадного белка) в средней чаше; хорошо перемешать.
2. Прокатите смесь в 22 шарика, каждый размером примерно 1 дюйм.
3. Сгладьте каждый немного, так что он имеет форму печенья.
Читатели - Не могли бы вы попробовать наши печенье с арахисовым маслом без выпечки? Если вы их сделали, что вы думаете? У вас есть другие любимые рецепты без выпечки? Оставьте комментарий ниже и сообщите нам.
