По данным клиники Майо, самые серьезные проблемы со здоровьем в Америке несколько отличаются между мужчинами и женщинами. Мужчины чаще совершают самоубийство, и это восьмая наиболее распространенная проблема со здоровьем для мужчин. Тем не менее, мужчины и женщины должны быть обеспокоены проблемами здоровья, которые являются общими для обоих.
Болезнь сердца
Для мужчин и женщин заболевание сердца убивает наибольшее число американцев в год. По данным Американской кардиологической ассоциации, сердечная болезнь, которая вызывает сердечные приступы и инсульты, убивает больше людей, чем все формы рака. Бросьте курить и ешьте диету с низким содержанием жира и натрия, чтобы снизить риск.
рак
Рак легких - это рак, ответственный за большинство смертей как у мужчин, так и у женщин. По данным клиники Майо, женщины также сильно страдают от рака молочной железы и колоректального рака. Уменьшите риск развития рака, не куря, не едите здоровую диету, не используйте солнцезащитный крем и регулярно проводите скрининг на рак.
Инсульт
Инсульт является третьей причиной смерти у женщин, а число четыре причины смерти у мужчин. Изменения образа жизни, которые могут снизить риск развития инсульта, согласно клинике Майо, включают отказ от курения, потерю лишнего веса, осуществление и употребление здоровой диеты.
Респираторные заболевания
Респираторные заболевания, такие как бронхит и эмфизема, относятся к классу заболеваний, называемых ХОБЛ, или к хронической обструктивной болезни легких. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует отказаться от курения, чтобы предотвратить ХОБЛ, поскольку он является самым большим фактором риска.
Раны
По данным клиники Майо, Центры по контролю за заболеваниями заявляют, что основной причиной смертельных травм как у мужчин, так и у женщин являются несчастные случаи на автомобилях. Ношение ремня безопасности, безопасное вождение и не смешивание алкоголя и вождения могут предотвратить эти несчастные случаи. Другие причины несчастных случаев со смертельным исходом включают отравления и падения.
Диабет
Диабет типа 2 может вызвать повреждение почек, сердечные заболевания и слепоту. Это также главная причина смерти как у мужчин, так и у женщин. Потеряйте лишний вес, тренируйтесь и ешьте здоровую диету, чтобы предотвратить диабет.
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера является пятой ведущей причиной смерти у женщин, а десятая у мужчин. Доктора не знают точно, что вызывает болезнь Альцгеймера, но может быть связь между этим заболеванием и сердечными заболеваниями, а также травмами головы.
Грипп и пневмония
Большинство здоровых людей могут бороться с простым случаем гриппа, но у некоторых людей это может вызвать осложнения, такие как пневмония, которые потенциально смертельны. Мойте руки часто и получайте вакцину против гриппа каждый год, как рекомендовал ваш врач. Кроме того, спросите своего врача, подходит ли вам вакцина против пневмонии.
Болезнь почек
Болезнь почек является девятой ведущей причиной смерти как для мужчин, так и для женщин-американцев. Это может быть вызвано высоким кровяным давлением или диабетом, согласно клинике Майо. Американская ассоциация диабета подчеркивает важность сохранения уровня сахара в крови под контролем, если вы страдаете диабетом, чтобы предотвратить заболевание почек.
сепсис
Сепсис, или отравление крови - десятая ведущая причина смерти среди женщин. Обычно это осложнение бактериальной инфекции, такой как инфекция легкого или мочевого тракта. Лучшие способы профилактики септицемии - часто мыть руки, обращаться за медицинской помощью за любыми инфекциями в организме и часто менять тампоны и избегать использования тампонов, которые являются более абсорбирующими, чем вам нужно.
