Линии на лбу и постоянные борозды у ваших бровей могут быть нормальным аспектом старения, но они также могут развиваться из-за чрезмерного воздействия солнца или просто из-за ваших нормальных выражений лица, если поднятие бровей или нахмуривание является частью вашего языка тела. Невозможно искоренить существующие морщины на лбу, но упражнения на лице могут быть естественным способом замедлить прогрессирование морщин.
Шаг 1
Объедините силу тяжести с упражнениями на лице, которые помогут вам избавиться от видимых морщин лба. Используя кровать или кресло для отдыха в качестве оборудования, ложитесь так, чтобы ваше тело было плоским, а ваша голова висела вверх дном от края мебели. Поднимите брови так высоко, как можете; в то же время, откройте глаза своим самым широким. Держитесь в течение пяти секунд, затем расслабьтесь. Выполняйте это упражнение в наборах по пять каждый день.
Шаг 2
Минимизируйте появление морщин на лбу за счет укрепления мышц в верхней лицевой области. Аккуратно возьмитесь за лобную кость (где ваша бровь) большим и указательным пальцами. Держитесь за лоб свободно, поднимите брови. Используйте пальцы, чтобы надавить на бровь и сопротивляться восходящему движению вашей кожи. Вы должны чувствовать сглаживание кожи на лбу, когда выполняете это упражнение. Делайте 10 повторений ежедневно.
Шаг 3
Сделайте смешные лица, чтобы уменьшить линии на лбу. Опустите свои брови, насколько сможете. В то же время, попробуйте морщить свой нос и разжечь ноздри. Это упражнение может показаться странным и может быть затруднено в первых попытках. Выполните пять повторений этой комбинации движений.
Вещи, которые вам понадобятся
- Кровать или кресло для отдыха
- Солнцезащитный
- Шапка
Советы
- В дополнение к упражнениям, вы можете замедлить образование морщин на лбу, защищая себя от солнца. Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия на лбу или наденьте широкополую шляпу, чтобы ограничить воздействие вредных лучей.
