Вкусный во рту, отвратительный на вашей обуви - жевательная резинка имеет неустойчивую репутацию. Хотя он имеет оральные и умственные преимущества, исследования также показывают, что жевательная резинка слишком сильно может способствовать больным деснам. Чрезмерное жевание жевательной резинки может даже привести к более серьезному состоянию: височно-нижнечелюстное расстройство или ПРО ТВД.
Выгоды
По словам Fox News, Жевательная резинка может снять стресс, когда ее проводят умеренно. Иногда жевательная резинка дает курильщикам оральную фиксацию и помогает сидящим на диете ломать плохие привычки к закускам. В 2009 году CNN сообщила об исследовании, проведенном Медицинским колледжем в Бейлоре, демонстрируя связь между жевательными резинками и улучшенной академической успеваемостью. Жевательная резинка также служит в качестве быстрого способа освежить дыхание и уменьшить налет.
Последствия
По словам FoxNews, чрезмерное жевание жевательной резинки может вызвать болезненность челюсти, мышечную усталость, воспаление десен и мышечные спазмы. Это также может привести к расстройству височно-нижнечелюстного сустава, также называемому TMJ или TMD. Тем не менее, Национальный институт здравоохранения сообщил об исследовании, проведенном Департаментом ортодонтии в Университете Неаполя Федерико II в Италии, в котором пациенты без существующего заболевания челюсти, такие как ТМД, быстро восстанавливались после 40 минут интенсивного жевания жевательной резинки.
Профилактика / решение
Предотвратите усталость десен, ограничивая ежедневную жевательную активность жевательной резинки, рекомендует FoxNews. Разделите жевательную жвачку для других упражнений по снятию стресса, включая упражнения и методы дыхания. По словам FoxNews, люди с высоким уровнем стресса могут пожевать тяжелее, чем люди без стресса, поэтому имейте в виду, как сильно вы жуете. Расслабьтесь, когда вы жуете резину, чтобы избежать болезненных челюстей.
Экспертная оценка
Доктор Дуглас Синн, оральный хирург в Юго-западном медицинском центре Университета Техаса, говорит, что последствия жевательной резинки могут выходить за пределы десен, вызывая боль в области головы и шеи. Он называет хроническую жевательную резинку для снятия стресса «порочным циклом», в котором подчеркнутые люди жуют слишком сильно и вызывают усталость или болезненность десен, которая продолжает стресс.
действия
Если у вас болит десна от чрезмерного жевания, возьмите безрецептурный перерыв и позвольте вашей челюсти отдохнуть, рекомендует UT Southwestern Medical. Если боль, болезненность или дискомфорт сохраняются, обратитесь к стоматологу или гигиене полости рта. Если у вас постоянная боль в шее, челюсти, голове и спине, сопровождаемая щелканным звуком при открытии рта, вы должны спросить своего стоматолога о TMD или TMJ.
