Если вы когда-либо использовали горячий пакет для разогрева больной мышцы перед тренировкой или спортивным событием, то вы знаете, что тепло может увеличить кровоток и уменьшить мышечную жесткость. Инфракрасное тепло представляет собой форму энергии, которая позволяет более эффективно нагревать ваше тело и проникать глубже, чем другие виды тепла. Инфракрасное красное тепло может использоваться локально с устройством инфракрасной терапии или более широко с инфракрасной сауной.
Сердечно-сосудистые заболевания
В 2009 году доктор Ричард Бивер в журнале «Канадский семейный врач» рассмотрел исследования по сердечно-сосудистым последствиям для здоровья инфракрасного излучения. Бивер объясняет, что пять отдельных исследований показывают, что использование инфракрасных саун может помочь пациентам с коронарными факторами риска. Конкретные факторы риска, которые были использованы при использовании инфракрасного тепла, включали высокий уровень холестерина и гипертонию. Согласно Beevers, одна из причин, по которым инфракрасное излучение может помочь сердечно-сосудистым заболеваниям, - это требование, которое ваш организм регулирует, чтобы регулировать температуру, сравнивается с физическим уровнем усилия ходьбы в умеренных темпах.
Помощь Мышечные травмы
Инфракрасное тепло может помочь вам, если у вас есть мышечная травма. Увеличение притока крови к поврежденной мышце помогает увеличить заживление. Физиотерапевт Трисия Тринке объясняет, что в дополнение к более глубокому нагреванию мышц инфракрасное излучение также выделяет оксид азота. Оксид азота улучшает циркуляцию и увеличивает кислород и другие питательные вещества, которые помогают залечить поврежденную область. Для лечения определенной травмы, такой как напряженная подколенная сухожилия, с инфракрасным теплом физический терапевт будет использовать инфракрасное светолечение.
Помощь в ранах
Еще одно преимущество инфракрасного тепла заключается в том, что он помогает ранам заживать быстрее. Тринк объясняет, что увеличение циркуляции и уровней оксида азота в области вокруг раны ускоряет процесс заживления. Это особенно полезно тем, у кого есть трудное время исцеления, такие как диабетики.
