Связь между зубами и головными болями часто включает в себя что-то известное как бруксизм. Это состояние отмечено шлифованием или сжиманием зубов. Многие люди совершенно не знают, что они это делают, поскольку это, как правило, бессознательная реакция на стресс, беспокойство, разочарование или гнев. После сжимания или шлифовки зубов в течение определенного периода времени напряжение, создаваемое в челюсти и лице, может привести к головной боли.
симптомы
Головная боль, которая возникает из-за бруксизма, обычно является головной болью типа напряжения, объясняет MayoClinic.com. Боль мягкая и умеренная по своей природе и часто проявляется как плотно вокруг головы. Помимо этой тупой головной боли, бруксизм может также вызвать челюсть или лицевую боль. Вы также можете заметить увеличение чувствительности зубов, потертую эмаль или даже сколы зубов.
развитие
В то время как стресс, беспокойство и другие психологические факторы способствуют этому состоянию, некоторые физические аномалии во рту могут сыграть свою роль. По данным Американской стоматологической ассоциации, аномальный укус, отсутствующие зубы или кривые зубы могут привести к бруксизму и последующим головным болям напряжения. Нарушение сна, боли в ушах и лекарства также могут вызывать измельчение или сжатие зубов.
лечение
Одним из наиболее распространенных методов лечения является стоматологическая техника. Защитные штыри для рта и защитные шины можно надевать для защиты зубов и уменьшения натяжения, вызванного измельчением или сжиманием. Ваш стоматолог может также рекомендовать исправление ненормального укуса или перестройку кривого зуба, из-за чего вы можете укусить.
Стресс-менеджмент
Хотя стоматологические приборы могут помочь защитить зубы и уменьшить давление, они не всегда доходят до основной причины, особенно когда психологические или эмоциональные компоненты способствуют этому состоянию. MayoClinic.com рекомендует принимать участие в управлении стрессом или поведенческой терапии. Эти подходы к уходу предоставляют вам инструменты для расслабления, которые могут бороться с измельчением или сжиманием и снимать напряжение, вызывающее головные боли.
Сознательная релаксация
Это может также помочь вам сознательно расслабить свою челюсть в течение дня, предлагает Национальный институт здоровья. Легкое нажатие вашего языка на тыльную сторону зубов и отделение нижней челюсти от верхней челюсти могут помочь. Каждый раз, когда вы начинаете осознавать сжимание, просто расслабьтесь.
