Как важно, чтобы побаловать себя во время беременности, хорошо питаясь, регулярно тренируясь и даже периодически отправляясь в спа, паровая тепло может быть опасна для вашего ребенка. Это довольно «горячая» тема в некоторых кругах, учитывая популярность горячих ванн, саун и парных. Но Национальные институты здравоохранения и Американский колледж акушеров и гинекологов препятствуют паровой терапии во время беременности.
Воздействие парового тепла
Воздействие горячего пара увеличивает температуру тела беременной женщины. Чтобы снова остыть, сосуды около поверхности кожи расширяются или расширяются, чтобы рассеять избыточное тепло тела путем потоотделения. Сердце должно работать больше, чтобы быстрее перекачивать кровь на поверхность кожи, что может быстро вызвать обезвоживание и перегрев. Но сердце также обеспечивает кислород развивающемуся плоду. Высокое тепло от сауны или парной может нанести серьезную нагрузку на сердце и кровообращение матери в то время, когда ее сердце уже много работает. Беременная женщина с недиагностированной сердечной болезнью может быстро попасть в беду.
Возможный постоянный ущерб
Беременная женщина рискует здоровьем своего ребенка, а также своим собственным, принимая пар, согласно марту Dimes, который предупреждает о любых спа-процедурах, которые повышают температуру тела - от горячих ванн, саун и парных до грязевых ванн и горячего воска и водорослей обертывания. Исследование 1992 года, опубликованное в «Журнале Американской медицинской ассоциации», предполагает, что беременные женщины подвергаются воздействию пара в горячих ваннах или саунах в течение первого триместра беременности - когда женщины даже не знают, что они беременны - риск серьезного головного и спинного аномалии шнура, известные как дефекты нервной трубки, у их детей.
Быть осторожным
Американский колледж акушеров и гинекологов советует избегать использования сауны во время беременности с условием, что, если они используются, женщины максимально подвержены воздействию пара. Это необходимо для предотвращения перегрева и повышения температуры тела, что может повлиять на развивающийся плод. По данным Американской ассоциации беременных, температура тела выше 101 или 102 градуса Фаренгейта вызывает опасения. В горячей ванне требуется от 10 до 20 минут, чтобы температура тела беременной женщины поднялась выше.
Безопасные лечебные процедуры
Врачи постоянно предупреждают беременных женщин о перегреве, будь то при попадании горячей воды или пара, во время физических упражнений или использования электрических одеял. Расширение этой осторожности при временном воздержании от паровой терапии - только в течение девяти месяцев беременности - кажется последовательным. Но это не означает, что беременные женщины не могут пользоваться другими спа-услугами. Полный или частичный пренатальный массаж тела безопасен, обычно делается, когда женщина лежит на ее стороне, и предлагает некоторое облегчение для болей и болей беременности. И подумайте о массажах ног, нацелитесь на усталые, больные ноги. Уход за лицом, маникюр, педикюр, акупунктура и рефлексология - все в порядке - даже теплые ванны. Только не принимайте горячие ванны. Любая ванна, которая вызывает потливость лица, слишком горячая.
