Одна из самых впечатляющих частей баскетбола - это время зависания игрока. Мало того, что вы хотите видеть, кто может висеть в воздухе дольше всех, но вы также хотите знать, как получить такое долгое время зависания. Когда вы понимаете науку за временем зависания, вы можете понять, как увеличить свою собственную.
Прыжки
Чтобы понять время зависания, вы должны понимать важность прыжков. Когда вы прыгаете, чтобы сделать снимок, вы можете оказаться подвешенным в воздухе в верхней точке прыжка. Эта иллюзия является результатом движения снаряда. Движение снаряда просто гласит, что при броске в воздух объект или в этом случае вы будете проводить большую часть времени в верхней части броска.
Чем выше вы прыгаете, тем больше время зависания. Большинство игроков могут прыгать максимум на 4 фута. Поскольку сила тяжести - это постоянная сила, а ваш вертикальный прыжок - нет, ваш вертикальный прыжок, в сочетании с силой тяжести, изменится, если вы будете работать над ним. Вы можете увеличить силу своего вертикального прыжка, пройдя упражнения с тренером или тренером, которые укрепляют силу и скорость в ваших ногах. Эти упражнения включают прыжки прямо в воздух, прыжки на ящики или ступени разной высоты, скорость работы, как побег, и силовые тренировки для ваших ног.
Скорость прыжка
Для вашего прыжка больше, чем просто расстояние, которое вы путешествуете вертикально. Вы также должны учитывать ваш взлет. Взлет - это когда вы бежите вперед с мячом, а затем прыгаете в воздух. Поскольку это происходит так быстро, и вы все еще путешествуете вперед по воздуху, горизонтальные и вертикальные компоненты происходят одновременно, хотя они представляют собой два компонента времени зависания. Горизонтальная составляющая или расстояние, которое вы проезжаете вперед, со временем не меняются, поскольку оно не зависит от силы тяжести.
Если вы посмотрите на общее время зависания, как на дугу или верхнюю половину круга, вы проводите половину своего времени в верхней части дуги, а другая половина разделяется между взлетом и посадкой. По мере увеличения скорости и силы взлета вы сможете увеличить время зависания. Помните, что ваши горизонтальные и вертикальные компоненты происходят одновременно; поэтому он представлен дугой. Форма дуги изменяется по мере изменения взлета. Чем больше энергии у вас есть при взлете, которая представляет собой как ваш вертикальный прыжок, так и расстояние, которое вы путешествуете по горизонтали, высокая дуга будет и чем дольше вы окажетесь в воздухе.
Наука и математика времени зависания
Чтобы рассчитать время вашего баскетбола, используйте комбинацию законов физики и математических уравнений. Первый закон Ньютона гласит, что движущийся объект будет оставаться в движении, если только его действие не будет нарушено внешней силой. Это касается вас, летающего в воздухе. Второй закон Ньютона объясняет, как внешняя сила меняет скорость объекта. Ньютону удалось поставить второй закон в математических терминах, когда объект, в данном случае у вас, имеет постоянную массу. Это уравнение F = m x a, где «F» обозначает силу, «m» - масса, а «a» - ускорение.
Когда вы применяете оба закона к своему времени зависания, это означает, что вы спуститесь на пол с той же скоростью, что и вы поднялись с пола, предполагая, что вы не соприкасаетесь ни с чем. Внешняя сила, заставляющая вас вернуться к полу, - это сила тяжести, которая постоянна. Результирующая сила вашего взлета - это ваше массовое время вашего ускорения или комбинированная скорость и сила, которые вы использовали для запуска себя в воздух.
Трюки для более продолжительных времен
Даже Майкл Джордан мог долго висеть в воздухе. Те же законы физики применимы и к вам. Чтобы создать иллюзию более продолжительного времени зависания, попробуйте несколько шагов Майкла Джордана: Подождите до мяча дольше, затем поместите его в корзину по пути вниз и потяните ноги вверх, когда прыжок прогрессирует. Помните, что все это происходит примерно через одну секунду, и вы тратите только половину этой секунды в верхней части прыжка, поэтому сделайте так, чтобы он подсчитал.
