СДВГ, или расстройство дефицита внимания / гиперактивности, было главной проблемой детства во всем мире с начала 2000-х годов. Это один из множества неврологических расстройств, затрагивающих детей, которые становятся все более распространенными. По мере увеличения диагноза, так же как и рецепты. Доктор Роберт Мелилло, специалист по детским неврологическим расстройствам, пишет в своей книге, что в 2008 году «врачи в United Stated писали около 20 миллионов рецептов для Риталина». Этот акцент на лекарства может быть одной из причин, по которым родители обращаются к альтернативным средствам защиты , таких как L-теанин, для терапевтического облегчения.
Мозг ADHD
Чтобы понять, как L-theanine может работать, чтобы облегчить симптомы СДВГ, важно изучить, как СДВГ влияет на мозг. При рождении мозг не полностью сформирован. На самом деле новорожденные имеют достаточно синаптических связей для регулирования основных функций организма. Синаптические связи являются маркерами развития мозга и являются результатом обучения. Для того, чтобы мозг мог расти и создавать больше синаптических связей, должна произойти стимуляция. Эта стимуляция обычно является окружающей средой; если его удержать, мозговые клетки могут умереть. Дети с СДВГ не обладают достаточной стимуляцией и поэтому могут отставать в развитии мозга.
Структура и функция
L-теанин, также известный как г-глутамилэтиламид, представляет собой аминокислоту, которая достаточно мала, чтобы пересечь гематоэнцефалический барьер. Это влияет на стриатум, гиппокамп и гипоталамус головного мозга, увеличивая уровни нейротрансмиттеров серотонина и / или допамина. Это увеличение нейротрансмиттеров в мозге помогает стимулировать расслабление мышц, фокусировать и учиться.
Эффект релаксации
Дети, имеющие СДВГ, обычно настолько гиперактивны и не сфокусированы, что их поведение нарушает класс и их отношения с семьей и друзьями. При введении средств защиты этим детям цель заключается в создании успокаивающего эффекта. Исследование, опубликованное в июне / июле 1999 года в выпуске «Тенденции в области науки о пищевых продуктах и технологий», показало, что после потребления от 50 до 200 миллиграммов L-теанина, человеческие субъекты продуцировали альфа-волны на затылочной и теменной частях головного мозга. Альфа-волны свидетельствуют о релаксации, поэтому исследование показало, что L-теанин способен производить расслабление без сонливости.
Теаниновые источники
Самым популярным и известным источником L-теанина является японский зеленый чай. Он также был извлечен из гриба Boletus badius. Коммерчески L-theanine продается как Suntheanine. Нет никаких проблем с безопасностью использования L-теанина в качестве дополнения, и Администрация по контролю за продуктами и лекарствами считает, что L-теанин обычно считается безопасным. В исследованиях, основанных на чайных экстрактах, появилось мало побочных эффектов; К ним относятся головная боль, головокружение и желудочно-кишечные реакции. Важно проконсультироваться с врачом перед использованием L-теанина в качестве лечения СДВГ.
