Надпочечники функционируют для производства гормонов, необходимых для жизни. Надпочечниковый мозг - это внутренняя часть надпочечниковой железы и вырабатывает адреналин и норадреналин. Поток надпочечников является наружной частью надпочечников и продуцирует кортизол, эстроген, прогестерон и тестостерон. Кортизол регулирует другие гормоны, уравновешивает обмен веществ и управляет иммунной функцией. Хронический стресс, например, вызванный ежедневным потреблением кофеина, создает ситуацию с устойчивыми высокими уровнями кортизола.
Выпуск кортизола
Стресс приводит к здоровым надпочечникам, мгновенно высвобождающим накопленную энергию для топлива. Это, в свою очередь, увеличивает сердечный ритм и кровяное давление, прекращает переваривание и ускоряет реакции. Известный как «битва или полет», эта функция стресс-реакции мгновенно и кратковременно, имеет приоритет над всем остальным.
Кофеин заставляет нервные клетки в мозге и теле быстрее стрелять, увеличивая активность системы стресс-реакции, так же как и стресс, отмечает сайт Women to Women. Кофеин стимулирует надпочечники, чтобы увеличить выброс кортизола. Затем кортизол повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, готовя организм к ответу «битва или полет». Как только надпочечники спровоцированы таким образом, чтобы снова и снова выпускать кортизол, снижается устойчивость к стрессу, отмечается Женщин женщинам.
Утечка энергии
Питье одного или нескольких напитков с кофеином ежедневно приводит к кратковременной энергии и возможной долговременной усталости. Кофеин ставит нервные и гормональные системы в постоянное состояние стрессовой реакции «бегства или борьбы», истощая запасы энергии. Женщины-женщины отмечают, что толкание надпочечников до крайности приводит к усталости, тревоге, бессоннице и увеличению веса. Кроме того, глюкоза, высвобождаемая из печени, увеличивается с использованием кофеина. Эта освобожденная глюкоза дает людям высокий уровень сахара, а затем сахарную катастрофу, что приводит к тяге к более кофеину или сахару из простых углеводов. Эти сахарные максимумы и минимумы усиливают стресс у надпочечников.
Хроническая стимуляция надпочечников
Устойчивая стимуляция надпочечников от кофеина приводит к хроническим высоким уровням кортизола, который разрушает здоровые кости и мышцы, замедляет клеточное заживление и препятствует пищеварению, метаболизму и умственной функции, заявляет Женщин женщинам.
По словам доктора Лоуренса Уилсона, специалиста по выгоранию надпочечников, хроническое нажатие надпочечников с кофеином замедляет их. Люди могут использовать кофеин, потому что они уже выгорают надпочечниками и ищут энергию. Кофеин только позволяет людям чувствовать себя лучше временно, продолжая истощать свои надпочечники.
Косвенные эффекты на гормональный баланс
Здоровые надпочечники поддерживают адекватный уровень половых гормонов прогестерона, тестостерона и эстрогена. Согласно Marcelle Pick, N.P., они не могут поддерживать эти уровни гормонов, когда они подвергаются атаке постоянным употреблением кофеина. Поскольку кофеин нарушает естественный ритм кортизола организма, он помещает тело в постоянное чрезвычайное положение. Это постоянное чрезвычайное положение истощает запасы надпочечников, вызывая надпочечники в режиме выживаемости только для производства кортизола.
