Витамин D играет известную роль в поглощении кальция и здоровье костей. Кроме того, витамин D поддерживает иммунную функцию, регулирует рост клеток и помогает уменьшить воспаление. Дефицит витамина D является растущей проблемой для здоровья. Несколько продуктов содержат витамин D естественным путем, а другие укрепляются им. Вы также получаете витамин D от воздействия солнечного света. Исследователи проявляют интерес к другим видам, которые витамин D может способствовать здоровью и изучают его потенциальную роль в регулировании холестерина и сердечном здоровье.
Здоровье холестерина имеет решающее значение
Гиперхолестеринемия - это медицинское название высокого уровня холестерина, согласно веб-сайту Genetics Home Reference. Это происходит, когда уровень холестерина в крови повышается. Холестерин содержится в кормах для животных, основными источниками которых являются яичные желтки, мясо, птица, рыба и молочные продукты. Ваш риск развития ишемической болезни сердца, или CAD, увеличивается, если у вас высокий уровень холестерина. САПР возникает, когда на стенках артерий накапливается бляшка холестерина, которая подает кровь вашему сердцу. Это значительно увеличивает риск сердечного приступа.
Исследователи устанавливают ссылку
Высокий уровень холестерина является фактором, который ставит вас под угрозу развития сердечных заболеваний. Исследователи из Медицинского центра Intermountain в Юте проанализировали записи пациентов, чтобы определить взаимосвязь между уровнями витамина D и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Команда изучила более 40 000 файлов и обнаружила, что низкий уровень витамина D значительно увеличивает риск развития высокого уровня холестерина. Исследование опубликовано в выпуске «Американский журнал кардиологии» за октябрь 2010 года.
Краткосрочные дополнения сокращаются
Исследователи Университета Рокфеллера исследовали возможность того, что коррекция уровней низкого уровня витамина D может оказать благоприятное влияние на уровень холестерина. Участники исследования принимали большие дозы витамина D в течение восьми недель для исправления недостатка. Несмотря на это, исследователи обнаружили, что добавка не позволяет исправить уровень холестерина. Команда отметила, что у некоторых людей добавление витамина D фактически ухудшило их профиль холестерина. Исследование опубликовано в выпуске журнала в октябре 2012 года «Артериосклероз, тромбоз и сосудистая биология».
Требуется больше исследований
Необходимо больше исследований, чтобы понять роль витамина D в сердечном здоровье. Имейте в виду, что исследование Рокфеллеровского университета длилось всего восемь недель и включало только 151 участника. Любопытно, что исследование, опубликованное в январском выпуске «Американский журнал клинического питания» за январь 2007 года, показало положительные результаты, когда избыточный вес, диетические женщины дополняли витамин D плюс кальций. Университет Лаваля, исследователи из Канады обнаружили, что 15-недельное добавление значительно снижает общий холестерин и плохой холестерин ЛПНП, независимо от потери веса.
