Кофеин в чрезмерных дозах может вызвать рыхлый стул и диарею. Если вы заметили, что всякий раз, когда вы потребляете кофеин, у вас развивается диарея, вам нужно позвонить своему врачу. Возможно, вы чувствительны к кофеину или что другие факторы могут способствовать вашим симптомам. Например, кофеин находится в шоколаде, который может вызвать диарею, если вы непереносимость лактозы или аллергическая реакция на один или несколько ингредиентов шоколадного продукта. Диарея, которая длится более трех дней, может быть признаком более серьезного состояния.
Кофеин
Кофеин является стимулятором, который, естественно, встречается в различных продуктах питания и напитках. Обычные продукты и напитки с кофеином включают шоколад, кофе, чай, кола и газированные напитки. Кофеин также доступен в форме дополнения для умственной настороженности и помогает вам бодрствовать. Некоторые обезболивающие препараты содержат кофеин, чтобы сделать препарат для снятия боли более эффективным. Кофеин влияет на вашу центральную нервную систему и может вызывать различные побочные эффекты, такие как сонливость, раздражительность и нервозность. Прекратите использование кофеина, если у вас возникнут какие-либо побочные реакции.
Жидкий стул
Свободный стул может быть признаком диареи. Если вы испытываете частые движения кишечника, которые являются водянистыми и свободными, у вас, скорее всего, диарея. Диарея - это симптом, потому что он может быстро привести к обезвоживанию. Свободные табуреты являются общим побочным эффектом употребления слишком большого количества кофеина. Если вы заметили, что ваши губы, рот или кожа сухие, вы чувствуете усталость и очень жажду, позвоните своему врачу, потому что вы можете обезвоживаться.
Устранение диеты
Сократите количество кофеина, который вы ежедневно глотаете, чтобы увидеть, помогает ли ваша диарея ослабевать. Как только ваши испражнения возвращаются к норме, добавьте небольшое количество кофеина, чтобы увидеть, как реагирует ваше тело. Храните записи о том, сколько кофеина вы пьете ежедневно и как оно влияет на ваши движения кишечника.
Аллергия и нетерпимость
Свободный стул не может быть непосредственно связан с приемом кофеина, но может быть результатом одного или нескольких ингредиентов в продукте, содержащем кофеин. Например, большинство людей добавляют сливки к своему кофе или едят шоколадные продукты, содержащие молоко, орехи и соевые белки. Если у вас аллергия на какие-либо ингредиенты в пище или напитке, который содержит кофеин, у вас будет развиваться диарея и другие системные симптомы в течение нескольких минут после приема продукта, согласно Медицинскому центру Университета штата Мэриленд. Непереносимость лактозы является распространенным расстройством пищеварения, когда ваша пищеварительная система не может переваривать сахар в молоке, что может вызвать диарею.
