Сок является альтернативным подходом к улучшению уровня энергии, восстановлению здоровья сотовой связи, укреплению иммунной системы и ощущению сияния изнутри. Этот метод состоит из сжимания сока из различных фруктов и овощей с помощью соковыжималки для достижения оптимального здоровья. Для тех, кто не любит есть целые фрукты и овощи, сияющая диета сока кожи предлагает те же самые необходимые питательные вещества, витамины и антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и борются с болезнью.
Светящаяся здоровая кожа
Соки диеты обеспечивают повышенный уровень энергии и кислорода и помогают избавить организм от токсинов и отходов, которые ваша кожа должна выделять. Питание диеты, состоящей из здоровой пищи и фруктовых и овощных соков, способствует более мягкому, здоровому светящемуся цвету. На веб-сайте Health Health Club рекомендуется употреблять фрукты и овощи, содержащие витамины C, A и B, для увеличения кровообращения, тем самым увеличивая кислородную ткань кожи и обеспечивая питание, что приводит к безупречной, более молодой форме кожи.
Морковь мощная
Помимо сладкого, освежающего вкуса, морковный сок загружается витамином А. 8 унций. стакан морковного сока будет поставлять 20 000 мг витамина А, который является признанным витамином для улучшения не только зрения, но также и для предотвращения высыхания тканей кожи, сообщает сайт Agro Products. Морковный сок отлично подходит для лечения акне, потому что он содержит мощные очищающие свойства, которые детоксифицируют печень. Когда печень детоксифицируется, она избавляется от токсинов в крови, поэтому кожа не должна выделять эти токсины и проясняться. Этот мощный сок также содержит большое количество витамина С, которое очень эффективно при питании кожи и предотвращает появление пятен на коже. Обратите внимание: если слишком много витамина А поглощается, кожа и белые глаза могут окрашиваться в желтовато-оранжевый цвет.
Цель для зеленого
Зеленые овощные соки - отличные источники хлорофилла, которые действуют аналогично гемоглобину организма. В дополнение к очень высоким витаминам комплексы C и B, фолиевая кислота, железо и калий, чтобы назвать несколько, зеленые овощи также способствуют клеточному ответу и росту. Зеленые соки противодействуют уровню рН организма, избавляют организм от кислых отходов и очищают кожу. Огурцы, капуста, шпинат, зеленые листовые салаты и сельдерей - отличные варианты для приготовления сока зеленых овощей. Чтобы улучшить вкус по своему вкусу, вы можете добавить в сок различные виды дынь, ананаса или моркови.
Высокий бета-каротин
Нагруженный витамином С, калия и бета-каротином, сладкий картофель также загружается витамином С и отлично подходит для кожи. FoodReference.com сообщает, что Центр науки в области общественного интереса оценивает сладкий картофель как номер один в питании всех овощей. Диетологи CSPI говорят, что единственным важным диетическим изменением для большинства людей будет переход на богатые питательными веществами углеводы, такие как сладкий картофель. При выборе сладкого картофеля выберите те, которые твердые, не слишком крупные и имеют внешнюю кожу, которая чувствует себя гладкой.
Несколько указателей
Используйте свежие свежие фрукты и овощи, предпочтительно органические, в сок. Если не органические, тщательно вымойте шкуры плода до сока. Потому что они очень быстро окисляются, потребляют сочные фрукты вскоре после сока. Большинство сочных фруктов содержат большое количество сахара, поэтому рекомендуется разбавлять их водой. Для оптимальных выгод лучшее время для потребления свежих соков - натощак, первое, что нужно утром или по крайней мере за полчаса до еды.
Предупреждение при соке
Имейте в виду, что самого сока недостаточно, чтобы обеспечить общее улучшение здоровья. Вам нужно будет сознательно принять позитивные изменения в жизни посредством упражнений, правильного сна и здорового питания. Как всегда, в любое время перед тем, как попробовать что-то новое, относящееся к здоровью и диете, сначала обратитесь к врачу.
