Ваш партнер может быть светом вашей жизни, но это не обязательно означает, что ваши отношения здоровы. Понимание того, что составляет здоровые отношения, может помочь вам внести изменения, которые приведут к новым высотам близости, счастья и удовлетворения. С другой стороны, это также поможет вам определить, когда пришло время оставить отношения. Никакие отношения не идеальны, но есть несколько стандартных элементов, которые должны существовать во всех здоровых отношениях.
1. Доверие
Доверие означает больше, чем хранить тайны и быть верными. Когда вы доверяете своему партнеру, вы чувствуете чувство безопасности и безопасности в отношениях. Доверие позволяет партнерам достичь высокого уровня близости и близости. Это также позволяет вам устанавливать границы и знать, что они будут соблюдаться, согласно Здоровье молодых женщин.
2. Взаимный уважение
Здоровые отношения имеют двух партнеров, которые уважают друг друга, кто они. Уважительное поведение включает в себя рассмотрение вашего партнера, когда вы принимаете решения, которые влияют на отношения, обращаясь с вашим партнером с любовью и добротой и воздерживаясь от высказывания вредных вещей во время разногласий.
3. Здоровое общение
Здоровое общение помогает партнерам решать разногласия в уважительной манере, но это также может помочь предотвратить разногласия в целом, говорит Техасский университет в Консульстве и Центре психического здоровья Остина. Это потому, что здоровое общение помогает спокойным, настойчивым и любящим образом передавать ваши потребности, желания, мнения и чувства вашему партнеру.
4. Отсутствие физического насилия
В здоровых отношениях один партнер никогда не ставит свои руки на другого партнера жестоким или угрожающим образом. Если ваш партнер использует физическое насилие, независимо от того, как он сожалеет, что он или она впоследствии, это не ваш партнер. Оскорбительные партнеры действуют из-за необходимости контролировать и доминировать, а не из уважительного места равной власти.
5. Отсутствие психического или эмоционального насилия
Физическое насилие - это не единственный тип насилия в отношениях, согласно Центрам США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Если у вас здоровые отношения, ваш партнер никогда не должен называть вас именами, запугать вас, контролировать вас или принуждать вас к совершению сексуальных действий. Это типы психического, эмоционального и сексуального насилия.
6. Независимость
По словам CDC, ваши отношения с вашим партнером не должны быть единственными существенными отношениями в вашей жизни. У здоровых людей есть свои друзья, члены семьи, интересы и мнения вне отношений.
7. Общие интересы
У двух человек нет общего, но люди в здоровых отношениях имеют общее уважение интересов и увлечений друг друга. Даже когда они участвуют в мероприятиях, которые им не интересны, им нравится проводить время вместе.
8. Равная сила
Здоровые отношения равны 50/50 раскол. Ни один партнер не босс. Оба партнера обсуждают семейные решения и имеют равное мнение. Это означает, что у обоих партнеров есть вклад во всем: от выбора фильма в пятницу вечером до составления семейного бюджета.
9. Аналогичные цели
Несмотря на то, что новые отношения не должны фокусироваться на долгосрочных целях, более серьезные отношения могут пострадать, когда оба партнера не находятся на одной странице. Когда один из партнеров хочет детей, женитьбу или жить в определенном месте, а другой нет, это может привести к обидам и несчастью.
10. Поддержка
Вашему партнеру может не понравиться все, что вы делаете, но она всегда должна поддерживать ваш выбор. Например, она может пропустить время с вами, но она никогда не будет препятствовать вам ходить в школу или работать. В здоровых отношениях ваш партнер всегда имеет вашу спину.
11. Здоровая сексуальность
Оба партнера в здоровых отношениях имеют сходные сексуальные ценности. Они чувствуют себя в безопасности, чтобы выразить свои сексуальные желания и никогда не беспокоятся о том, что их партнеры заставят их делать то, с чем им неудобно. Здоровая сексуальность также включает в себя согласование методов контрацепции и профилактики заболеваний, передаваемых половым путем.
12. Счастье
Даже если ваши отношения не связаны с нездоровыми характеристиками отношений, это не значит, что это правильно для вас. В конце концов, вы должны чувствовать себя счастливым в своем решении быть со своим партнером. Все пары имеют свои грубые пятна, но в целом ваши отношения должны сделать вас счастливыми больше, чем часто.
