Жжение в ногах во время тренировки может быть настолько неудобным, что ваша тренировка прервана. Покалывание, жжение и потливость делают упражнения менее приятными. Испытываете ли вы ощущение каждый раз, когда вы тренируетесь, или только когда вы носите определенную пару теннисных туфель, причина ваших горящих ног может быть одинаковой. Запланируйте встречу с врачом для более точного диагноза и способов справиться с состоянием.
Нога спортсмена
Общей причиной горения в ногах является нога спортсмена, результат грибковой инфекции, которая растет между пальцами. Теплая, влажная область между пальцами идеально подходит для того, чтобы этот гриб расти и гноиться, в результате чего зудящие, горящие пальцы. Когда вы носите плотные теннисные туфли для тренировки, пот может усугубить ваше состояние, делая его хуже во время тренировки. Поскольку нога спортсмена технически является инфекцией, вам понадобится лекарство мази, чтобы исцелить жжение.
Раздражающая обувь
Ношение плохо облегающих, не поддерживающих теннисных туфель также может привести к жжению в ногах. Одну и ту же проблему можно усугубить и некоторыми носками. В сочетании с потным синтетические материалы могут раздражать. Во время тренировки убедитесь, что вы носите носки из натуральных волокон, таких как хлопок, который вытирает пот из вашей ноги. Ищите теннисные туфли, которые поддерживают вашу ногу должным образом и аккуратно, не будучи плотно, чтобы обеспечить наилучшую подгонку и поддержку.
Плохое обращение
Если ваши горящие ноги связаны с плохой циркуляцией, это, вероятно, является условием, что вы пострадали в течение всей своей жизни. Когда ваше тело не будет эффективно циркулировать кровью к вашим ногам, они могут чувствовать себя жалким, онемевшим и горячим. Плохая циркуляция также может быть результатом слишком тяжелой спортивной одежды или остающейся в положении, которое сокращает кровообращение на нижние конечности. Важно, чтобы все ваше спортивное снаряжение было правильно приспособлено для вашего тела, особенно когда дело касается типа обуви, которую вы носите.
Уход за кожей
Забота о ваших горящих ногах начинается с поездки в кабинет врача. Так как проблема с ногой может быть предупреждением о диабете, важно, чтобы вы объяснили природу боли в ногах, когда это происходит, и когда она перестает быть специалистом в области здравоохранения. Вы можете приобрести противогрибковый препарат для ног спортсмена в аптеке, но при необходимости ваш врач может назначить более сильное лекарство.
