Один взгляд в продуктовый магазин может рассказать вам, насколько широко распространены типы продуктов питания и диеты по всей доске. В то время как одна семья загружается на свежие фрукты и овощи, другой человек покупает только нездоровую пищу. В то время как одна женщина выбирает вегетарианские продукты, другой предпочитает больше мяса. Выбор диеты, сделанный при выборе продуктов, которые вы вкладываете в свое тело, часто является подсознательным, поскольку они сознательны. Факторы, влияющие на рацион человека, могут включать уровень дохода, возраст и уровень образования.
доход
Люди с более низким доходом, скорее всего, едят нездоровые продукты, указывает британское агентство по стандартам качества пищевых продуктов. Они с меньшей вероятностью выбирают цельные зерна и свежие продукты, и, более вероятно, будут заниматься содовой и обработанной пищей. К сожалению, нездоровые продукты питания часто являются наиболее доступными, ведущими семьями с низким доходом в жизнь нездорового питания и ожирения наряду с бедностью.
Время
График с сокращением времени может привести людей к неправильному выбору диеты, жертвуя здоровой пищей для быстрых и удобных. Работая мать, которая короткая по времени, работает за пределами дома и выполняет поручения, может остановиться в ресторане быстрого питания, чтобы накормить своих детей, тогда как у кого-то, у кого меньше ответственности, больше времени, чтобы готовить полезные продукты с нуля.
история
Если ваши родители всегда приготовили вам успокаивающие, но жирные блюда, есть хороший шанс, что это те продукты, которые вам нравятся и которые вам нравятся. Ваши родители и семейная жизнь являются ведущим фактором в вашем выборе диеты, поскольку некоторые из ваших предпочтений в отношении пищи, вероятно, были сформированы, когда вы были маленьким ребенком. Затем ваши предпочтения передаются вашим детям, поэтому важно выбирать здоровую пищу для увековечения цикла здорового питания.
образование
Исследование, проведенное Кембриджским университетом, показало, что образование является фактором выбора диеты. Фактически, 59 процентов людей среднего возраста, образованные люди питались здоровой диетой, а только 47 процентов пожилых людей с менее образованным здоровым питались. Образование, особенно когда речь идет о просвещении наук о здравоохранении и выборе продуктов питания, является важным способом узнать о здоровых диетах и заботе о вашем теле.
Возраст
Чем старше вы становитесь, тем менее вероятно, что вы будете заниматься нездоровой диетой, отмечает журнал Американской диабетической ассоциации. Когда вы молоды, вы, вероятно, будете есть диету с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и искусственных ароматизаторов; однако пожилые люди едят меньше удобство и нездоровую пищу. Исследование, проведенное Университетом Миннесоты, показало, что чем старше вы старше, тем лучше ваши диеты в целом.
