Осень - это первоклассный сезон для сочных, хрустящих и золотистых азиатских груш, также известных как яблочные груши, песчаные груши или китайские груши. В отличие от других сортов груши, вам не нужно ждать, пока азиатские груши будут мягкими - вы сможете наслаждаться ими, когда они свежие, прямо из магазина. Польза для здоровья азиатских груш делает их питательным дополнением к любой еде или закускам.
Перки азиатских груш
Низкий уровень калорий и жира и хороший источник клетчатки, азиатские груши вписываются в вашу здоровую диету и приближают вас к ежедневным 1,5-2 чашкам фруктов, рекомендованным Министерством сельского хозяйства США. Одна средняя азиатская груша содержит всего 51 калорий, 0,28 г жира и 4,4 г клетчатки. Вы также получите витамины и минералы в фруктах, таких как калий, магний, фолиевая кислота и витамины C и K. Азиатские груши хорошо работают в различных рецептах и сохраняют до четырех месяцев в вашем холодильнике, согласно Fine Кулинарный сайт.
